什麼是白噪音？
白噪音在每個頻率上的能量相等。畫在頻譜上是一條平線，因此聽起來是均勻而明亮的嘶嘶聲，沒有哪個音高特別突出。它是其他顏色噪音的參照基準：粉紅噪音、棕噪音、綠噪音與灰噪音，都是對白噪音套用不同斜率的結果。
因為能量平均分布，而不是聚集在低音，白噪音在人聲所在的 1 kHz 到 4 kHz 範圍有相當的力量。這是關於它最有用的一件事。如果讓你睡不著的是隔牆的談話聲、隔壁的電視或車流，白噪音比任何其他顏色都更能完整蓋過。
白噪音輸出的頻率分布
聽起來像電視雜訊、嘩嘩的淋浴聲、沒調好頻道的 FM 收音機。
最適合擋掉尖銳、突然的聲音：人聲、車流、打呼聲。
不建議你覺得嘶嘶聲刺耳或容易疲勞。請試試粉紅噪音或灰噪音。
為什麼白噪音有助於睡眠與專注
遮蔽的原理，是抬高房間的噪音底線，讓突發的聲響不再以尖銳的反差出現在近乎寂靜之中。白噪音是現有最完整的遮蔽音，因為它沒有空隙：不論干擾的聲音落在哪個頻率，那裡早已有白噪音的能量。
代價是疲勞。同樣平坦的響應，把大量能量放在人耳最敏感的地方，所以白噪音是整晚聽下來最容易讓人覺得刺耳的顏色。它很適合吵鬧的房間，也適合快速入睡。如果你醒來時覺得好像一直在聽什麼東西，同樣的遮蔽工作，粉紅噪音或灰噪音通常會更好入耳。
應該設定多大聲？
白噪音是最容易設得太大聲的顏色，因為嘶嘶聲會部分遮蔽自己的音量：它聽起來沒有量測到的那麼大聲。請在夜裡、讓真正的干擾出現時設定，只把音量調高到那個干擾不再抓住你的注意力，然後再調回來，直到遮蔽剛開始失效，再停在稍高一點的位置。
如果你定下來之後，仍能把嘶嘶聲聽成房間裡一個獨立的東西，而不是背景，就表示音量高於需要。完整的三步驟方法在這裡，適用於每一種顏色。
這個產生器實際如何運作
白噪音是最容易造假的顏色，多數提供它的網站，只是給你一個設定成重複播放的短音訊檔。這個產生器則是在你的瀏覽器中生成音訊，使用的是 Veil App 內部執行的產生器的移植版本。
音源是原始的均勻隨機噪音，再經過兩道低通濾波，分別在 2.5 kHz 與 8 kHz。這個塑形很重要：教科書上的白噪音是完全平坦的，不經塑形的話，它的高頻端是多數人形容為刺耳的部分。輕輕收掉高頻，既保留遮蔽力，又去掉了稜角。
白噪音是這裡唯一不需要處理循環接點的顏色。它在取樣與取樣之間不帶任何產生器狀態，所以單一的 30 秒緩衝區重複播放時，在接點處聽不出任何東西。
試試其他顏色。
哪一種顏色有效因人而異，聽上一分鐘，比任何圖表都更快得出答案。以下每一個都是像這樣的即時產生器：粉紅噪音 棕噪音 綠噪音 灰噪音 藍噪音。或是並排聆聽全部六種。如果噪音不是你要的質感，還有七種風扇聲。