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免費在線灰噪聲產生器

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螢幕關閉也能繼續聽。

包含在 Veil Premium 中,支援離線播放與鎖定畫面控制。

Veil Android 版現已支援繁體中文。iPhone 版將在下一次更新中加入繁體中文支援。

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播放灰噪音,也拼寫為灰噪音,免費。無廣告、註冊或下載。當您聆聽時,聲音會在您的裝置上產生。

什麼是灰噪音?

灰噪音(英文也寫作 gray noise)是這裡唯一一種由聽覺的運作方式,而不是數學斜率來定義的顏色。用儀器量測時,白噪音是平坦的,但人的聽覺並不平坦:耳朵在 3 kHz 附近比在低音更敏感,所以量測上平坦的聲音,在人聽來是明亮、偏重高頻的。

灰噪音就是針對這一點修正。它是沿著等響曲線的反向塑形,在聽覺最敏感處壓低,在最不敏感處拉高。在頻譜分析儀上看起來明顯不均勻,但在你聽來,每個音高都應該是均勻的,沒有任何部分突出。

灰噪音輸出的頻率分布

20 Hz1 kHz20 kHz

聽起來像安靜的機艙、空曠的大房間、失重般的空氣。

最適合白噪音聽起來刺耳,棕噪音又聽起來悶的時候。

不建議已經有其他顏色適合你。灰噪音是修正,不是升級。

當灰色或灰噪音可能適合時

選擇灰噪音的實際理由很窄,也值得誠實說明:它是在顯而易見的選擇都沒有用之後才該試的顏色。如果白噪音聽起來刺耳、棕噪音聽起來悶,問題通常不在遮蔽的量,而在平衡,而灰噪音就是專為修正平衡而塑形的。

這種均勻感,也是灰噪音最常與耳鳴遮蔽一起被提起的原因,因為自身沒有突出峰值的噪音,比較不容易與你已經聽到的聲調相互競爭。這是嘗試的理由,而不是醫療宣稱,耳鳴值得去找聽力師,而不是只看網頁。

灰噪音是修正,不是升級。如果粉紅噪音或棕噪音已經適合你,這裡就沒有什麼可以再得到的了。

應該設定多大聲?

灰噪音被塑造成沒有任何部分突出,所以特別容易誤判:它聽起來比量測的更小聲,因為其中沒有任何東西在刺激聽覺敏感的部分。請設得比直覺更低,並且只以干擾是否不再被注意到來判斷。

設定好之後,先放著整晚,再做調整。灰噪音比其他顏色更值得這麼做,因為它改變的是平衡,而不是響度,而平衡不是十秒試聽能告訴你的。完整的三步驟方法在這裡。

這個產生器實際如何運作

在六種噪音中,灰噪音最難用檔案來提供,因為塑形就是它的全部重點。這裡沒有任何錄音:音訊是在你的瀏覽器中,由 Veil App 內部執行的產生器的移植版本所生成。

它從原始的白噪音開始,再套用兩個峰值濾波器:在聽覺最敏感的 3 kHz 處,做一個寬廣的 13 分貝凹陷;在最不敏感的 110 Hz 處,做一個 9 分貝的拉升。最後以 7 kHz 低通濾波收尾。

關於這個塑形,有一點誠實的說明。它是沿著其中一條等響曲線擬合,而不是由某條定論的曲線推導出來,因為這些曲線會隨播放音量而變化,也因聽者而異,所以並沒有單一正確的答案可供擬合。我們也在 7 kHz 以上做衰減,而不是像嚴格的反轉那樣拉高高頻端,使最強烈的嘶嘶聲在睡眠音量下不會出現。

經過低頻提升之後,灰噪音帶有實在的低頻能量,所以未經處理的循環接點會發出聽得見的喀聲。兩個緩衝區約為 30 秒與 37 秒、取樣數互質,每一個都把開頭與真實的後續取樣交叉淡入淡出來封接,消除接縫。兩者混合後,在 44.1 kHz 下大約要 1.55 年才會重新對齊。

試試其他顏色。

哪一種顏色有效因人而異,聽上一分鐘,比任何圖表都更快得出答案。以下每一個都是像這樣的即時產生器:白噪音 粉紅噪音 棕噪音 綠噪音 藍噪音。或是並排聆聽全部六種。如果噪音不是你要的質感,還有七種風扇聲。

灰噪音與睡眠:深入說明

常見問題。

什麼是灰噪音?
灰噪音(英文也寫作 gray noise)是沿著等響曲線的反向塑形的噪音,讓人類聽者在每個音高都覺得一樣大聲。在分析儀上量測,它是不均勻的:中頻被壓低,低音被拉高,正因為人耳的聽覺在相反的方向上是不均勻的。
灰噪音與白噪音有什麼不同?
白噪音在量測上是平坦的,這代表它在人聽來是明亮、偏重高頻的,因為耳朵在 3 kHz 附近比在低音更敏感。灰噪音則是在感知上平坦:它刻意被塑造成不均勻,讓你聽不出任何一個部分特別突出。
灰噪音對耳鳴有幫助嗎?
它是最常被建議的顏色,理由是自身沒有突出峰值的聲音,比較不容易與你已經聽到的聲調相互競爭。許多人覺得在這種用途上,它比白噪音更舒服,但這只是舒適度上的觀察,而不是治療方式,持續的耳鳴值得去找聽力師檢查。
灰噪音比粉紅噪音或棕噪音更好嗎?
不是更好,而是塑形不同,適用範圍也比較窄。當白噪音聽起來刺耳、棕噪音又聽起來悶的時候,可以試試灰噪音,因為這種情況的問題在於平衡,而不是遮蔽的量。如果粉紅噪音或棕噪音已經適合你,灰噪音就沒有什麼可以再加的了。
可以整晚播放嗎?
播放器可以持續運作,但灰噪音沒有經證實的整夜播放優勢。請設為有效的最低音量,並視需要使用計時器。手機瀏覽器可能會在鎖定畫面時暫停音訊。
這個灰噪音產生器免費嗎?
免費,無須帳號,無須註冊,也沒有廣告。沒有任何內容是串流或下載的。在 Veil App 中,灰噪音屬於 Premium 聲音庫,你可以選擇每月、每年訂閱,或一次解鎖終身使用,但在這裡無論哪種都能完整播放。

由Veil 製作者 Colin Hanson 創建。該播放器使用與 Veil App相同的程式音訊方法。

把每一種顏色帶著走

Veil 在你的手機上執行的,正是這些產生器,再加上風扇、機器聲、雨聲與海浪聲,而且每一種都能調整音色。沒有預錄的內容,不必下載,可離線使用。正在與其他 App 比較?請見白噪音 App 比較。

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