Hva er hvit støy?
Hvit støy har lik energi i alle frekvenser. Tegnet opp over spekteret er den en flat linje, og det er det som gir den den jevne, lyse susingen der ingen bestemt tone skiller seg ut. Den er referansepunktet de andre støyfargene defineres mot: rosa, brun, grønn og grå er alle hvit støy med en annen helning lagt på.
Fordi energien er jevnt fordelt i stedet for samlet i bassen, har hvit støy mye kraft i området 1 kHz til 4 kHz der talen ligger. Det er det mest nyttige man kan vite om den. Hvis det som holder deg våken er en samtale gjennom veggen, en TV hos naboen eller trafikk, dekker hvit støy det mer fullstendig enn noen annen farge.
Utgang for hvit støy etter frekvens
Høres ut somTV-støy, en dusj som suser, en ustilt FM-radio.
Best forÅ blokkere skarpe, plutselige lyder: stemmer, trafikk, snorking.
Hopp over hvisSusingen virker hard eller slitsom. Prøv rosa eller grå.
Hvorfor hvit støy hjelper for søvn og fokus
Maskering virker ved å heve rommets støygulv, slik at plutselige hendelser ikke lenger kommer som skarp kontrast mot nesten stillhet. Hvit støy er den mest fullstendige maskereren som finnes, fordi den ikke har noen hull: uansett hvilken frekvens den forstyrrende lyden har, ligger det allerede hvit støyenergi der.
Prisen er tretthet. Den samme flate responsen legger mye energi der hørselen er mest følsom, så hvit støy er fargen som oftest føles hard over en lang natt. Den er utmerket i et støyende rom og for å sovne raskt. Hvis du våkner og føler at du har lyttet til noe, vil rosa eller grå vanligvis sitte lettere for samme maskeringsjobb.
Hvor høyt bør du sette den?
Hvit støy er den fargen det er lettest å sette for høyt, fordi susingen delvis maskerer sin egen styrke: den føles ikke så høy som den måler. Sett den om natten med den virkelige forstyrrelsen til stede, øk bare til forstyrrelsen slutter å trekke oppmerksomheten din, og gå så ned igjen til maskeringen så vidt begynner å svikte, og stopp litt over det.
Hvis du fortsatt hører susingen som en egen ting i rommet når du har funnet nivået, i stedet for som bakgrunn, ligger den over det den trenger. Hele metoden i tre trinn står her, og den gjelder for alle fargene.
Slik fungerer generatoren egentlig
Hvit støy er den fargen det er lettest å lage en etterligning av, og de fleste nettsteder som tilbyr den, gir deg en kort lydfil som spilles om og om igjen. Denne genererer lyden i nettleseren din i stedet, med en portering av generatoren som kjører inni Veil-appen.
Kilden er rå, jevnt fordelt tilfeldig støy, så to lavpassteg ved 2,5 kHz og 8 kHz. Den formingen er viktig: lærebokens hvite støy er helt flat, og uten forming er toppen det de fleste beskriver som skarpt. Ved å rulle den forsiktig av beholder man maskeringskraften og tar bort kanten.
Hvit er den ene fargen her som ikke trenger noen tetting av løkken. Den bærer ingen generatortilstand fra en samplingsverdi til den neste, så en enkelt buffer på 30 sekunder kan gjentas uten noe å høre ved skjøten.
Prøv de andre fargene.
Hvilken farge som fungerer, er personlig, og ett minutts lytting avgjør det raskere enn noe diagram. Hver av disse er en live generator som denne: Rosa støy Brun støy Grønn støy Grå støy Blå støy. Eller hør alle seks side om side. Hvis støy ikke er riktig tekstur, finnes det også syv viftelyder.