比較
Veil vs Calm：
可自訂睡眠聲音的比較
Veil 是我推薦的 Calm 睡眠聲音替代方案。它是一台現代噪音機：噪音顏色、風扇、機械聲與雨聲都在你的手機上合成，不循環，每個聲音都有個別的控制，讓你依自己的耳朵塑造，另有精準音量與床邊時鐘，介面是精緻的深色風格。四種聲音與它們的調整控制免費，沒有廣告，而 Premium 是每月 $1.99、每年 $9.99，或一次性 $19.99。
Calm 是一個以冥想與睡眠故事為主的產品，音景只是其中一部分：引導式冥想、多日課程、由知名聲音朗讀的 Sleep Stories、音樂，以及自然與睡眠聲音。它在網站上的價格是每月 $14.99、每年 $69.99，或 $499.99 的終身使用權。如果你使用的是那些故事與冥想，它們就是選擇 Calm 的理由。如果你使用 Calm 是為了聲音，下面的比較說明的就是你付費買到的是什麼。
Veil 與 Calm 並排比較
| Veil | Calm | |
|---|---|---|
| 它是什麼 | 一台噪音機：噪音顏色、風扇、機械聲、雨聲 | 一款有音景與音樂的冥想與睡眠故事 App |
| 介面 | 精緻的深色介面、寬敞的聲音卡片、一點就播放、精準音量、床邊時鐘 | 依課程、故事、音樂與場景分類的內容庫 |
| 聲音生成與播放 | 在裝置上合成；沒有預錄音軌，不循環 | 音景循環播放；音樂使用音軌播放 |
| 聲音自訂 | 每個聲音的控制：截止頻率、高音混合、深度；風扇的擺動、音色與寬度；雨聲的密度與質感；機械聲的循環與音色 | 音量；場景選擇 |
| 內容庫 | 24 種可調整的起始聲音，透過聲音塑造與 Premium 混音，幾乎有無窮的變化 | 引導式冥想、課程、依其終身會員常見問題為 500 多個 Sleep Stories、音樂、音景 |
| 混音 | 最多三種聲音，可儲存混音（Premium） | 冥想時可搭配背景 Scene，並可調整 Scene 音量；在查閱的說明中，沒有記載自訂的多聲音混音 |
| 帳號 | 不需要 | 需要帳號才能使用訂閱內容，並在不同裝置間同步收藏 |
| 廣告 | 無 | 無 |
| 離線 | 隨時可用；不需要下載任何東西 | 下載的內容可離線播放 |
| 免費方案 | 白噪音、粉紅噪音、棕噪音、慢速風扇，含它們的控制、計時器與時鐘 | 免費的背景 Scenes、限時冥想、課程的第一天、一個呼吸練習，以及 Blue Gold 這則 Sleep Story |
| 試用 | 免費聲音不需要；每年方案為新訂閱者提供 7 天免費試用 | 有提供時，可選擇七天的 Premium 試用；不需要 Premium 也有免費內容 |
| 要持續使用的費用（美國公開價格，查核日期 2026 年 9 月 8 日） | $1.99/月、$9.99/年，或一次性 $19.99 | calm.com 上為每月 $14.99、每年 $69.99，或一次性 $499.99；優惠與各地商店可能不同 |
| 平台 | iPhone、iPad、Android | iPhone、iPad、Android、網頁；依其頁面所列，還支援 Mac、Apple Watch、Apple TV 與 Vision Pro |
價格差異，用簡單的數字來看
以這些公開的美國價格來看，Veil Premium 每年 $9.99，Calm Premium 則是 $69.99，每年相差 $60。Veil 的 $19.99 終身解鎖，比 Calm 的 $499.99 終身會員便宜 $480。Calm Premium 包含廣泛的引導式冥想、Sleep Stories 與音樂內容庫，而且 Calm 不需要 Premium 也提供免費的背景 Scenes 與部分引導式內容。Veil 專注於可自訂的睡眠聲音，四種聲音與它們的控制免費提供。
Veil 較適合的情況
它是為聲音而生的。打開 Veil，聲音卡片就是整個畫面。點一下棕噪音或風扇，它就播放；計時器只要再多點一下；精準音量讓你把音量設在剛好能蓋住房間聲響的位置；把手機放下時，床邊時鐘就在那裡。沒有動態消息，沒有課程，沒有帳號。在 Calm 裡，音景則放在一個圍繞冥想與故事打造的內容庫之中。
不循環，而且每個聲音都能塑造。Calm 的說明中心描述它的音景是循環播放的。Veil 在你的裝置上合成聲音，不循環，並有針對各個聲音的控制，可以在播放時調整。降低白噪音的截止頻率、設定棕噪音的深度、改變風扇的擺動與寬度，或把雨聲從細雨調到傾盆大雨。二十四種起始聲音，延伸出幾乎無窮的變化，而 Premium 讓你混合三種並儲存結果。
七種可調整的風扇與八種機械聲。風扇聲、窗型冷氣、機艙、烘衣機，每一種都以自己的特性合成，也都能調整。Calm 包含白噪音、自然聲音與音樂；Veil 則提供七種可調整的風扇樣式與八種機械聲。
免費的聲音控制，並可選擇終身 Premium。Veil 的四種核心聲音與它們的調整控制免費，沒有會到期的試用，而選用的 Premium 是一次性 $19.99。Calm 提供免費的背景 Scenes 與部分引導式內容；Premium 解鎖完整內容庫，價格為每年 $69.99 或一次性 $499.99。
Calm 較適合的情況
故事、冥想與課程。由知名聲音朗讀的 Sleep Stories、引導式冥想、多日課程、呼吸練習，以及知名藝人的音樂。如果你的入睡是從一個聲音或一種練習開始，那就是 Calm 的領域。
自然場景與音樂。海浪、大雨、營火、森林場景、白噪音與專屬的睡眠音樂，不需要 Premium 也有免費的背景 Scenes。Veil 則專注於噪音、風扇、機械聲與雨聲。
涵蓋範圍。Calm 可在網頁上執行，依其頁面所列，除了 iPhone、iPad 與 Android 之外，還支援 Mac、Apple Watch、Apple TV 與 Vision Pro。
選擇 Veil，如果你要的是精緻、現代的噪音機中可自訂的睡眠聲音：裝置上合成、不循環、精準音量，以及每個聲音的大量控制。它的四種核心聲音與調整控制免費；Premium 加入完整聲音庫、混音與已儲存的混音，並提供 $19.99 的終身選項。
選擇 Calm，如果你想在音景之外，還要有人朗讀的 Sleep Stories、引導式冥想或課程。
依你的耳朵調整你的聲音
免費試用白噪音、粉紅噪音、棕噪音與慢速風扇，附音色控制項、精準音量與淡出的睡眠計時器。無廣告，無須帳號。Premium 解鎖完整的聲音庫、混音與儲存的混音：想訂閱可以訂閱，或一次性付費 $19.99。
或先在瀏覽器中試聽 Veil 的聲音Veil App 目前尚未提供繁體中文版。你可以改用英文等語言使用這款 App。
常見問題
Veil 是 Calm 的替代方案嗎？
就睡眠聲音而言，是的。Veil 在你的手機上合成噪音顏色、風扇、機械聲與雨聲，每個聲音都能個別調整，不循環，沒有廣告，而且它的四種核心聲音是免費的。它沒有 Sleep Stories、冥想或課程，所以如果你用 Calm 是為了那些，它並不能取代。
Calm 要多少錢？
依 2026 年 9 月 8 日查核的美國公開價格，Calm Premium 是每月 $14.99 或每年 $69.99，並有可選的七天試用（有提供時），Calm 並在其網站上販售 $499.99 的終身使用權；優惠與各地商店可能不同。Veil 的四種核心聲音免費；選用的 Premium 是每月 $1.99、每年 $9.99，或一次性 $19.99。
Calm 有白噪音嗎？
有。Calm 的說明中心明確把白噪音列在它的音景與背景 Scenes 之中。它也提供免費的 Scenes，不過免費內容的說明並沒有列出每一種包含的聲音。Veil 的白噪音、粉紅噪音、棕噪音與慢速風扇是免費的，含它們的聲音控制，也沒有廣告。
有沒有免費的 Calm 睡眠聲音替代方案？
有。Veil 免費提供白噪音、粉紅噪音、棕噪音與慢速風扇，含它們的調整控制、睡眠計時器與床邊時鐘，沒有廣告，也沒有會到期的試用。Calm 也提供免費的背景 Scenes 與部分引導式內容，不需要 Premium。Veil 不能取代引導式冥想的內容庫。
哪一個比較適合用聲音入睡？
如果讓你入睡的是一個可以調整的聲音，就選 Veil：一台現代噪音機，一點就播放、每個聲音可個別塑造、精準音量、床邊時鐘與會淡出的計時器。如果你想要有人朗讀的 Sleep Stories、引導式冥想或課程，就選 Calm。
資料來源
- Calm, App Store，查核日期：2026 年 9 月 8 日：月費與年費價格、說明、相容性。
- Calm help: Lifetime Membership FAQ，說明 $499.99 的終身價格與包含的內容（英文）。
- Calm help: What free content is available on the Calm app?，包含免費的背景 Scenes（英文）。
- Calm help: music and soundscape playback，列出白噪音並說明音景為循環播放（英文）。
- Calm help: Scenes guide，說明冥想時的背景 Scene 與 Scene 音量（英文）。
- Calm help: using Calm on multiple devices，說明帳號（英文）。
- Veil: White Noise Sleep Sounds, App Store，查核日期：2026 年 9 月 8 日。
- 2026 年最好的 8 款白噪音 App，完整比較。
Veil App 目前尚未提供繁體中文版。你可以改用英文等語言使用這款 App。