什么是粉红噪音？
粉红噪音随音高升高，每个倍频程衰减约 3 分贝，正好介于白噪音平坦的频谱和布朗噪音陡峭、低音浓重的斜率之间。这个斜率也写作 1/f，并不是随意选定的：它正是降雨、风和流水往往遵循的分布。
这就是粉红噪音常被形容为听起来最自然的原因。你的耳朵一生都在从天气和水声中听到这样的斜率，所以它读起来像是普通的背景声，而不是房间里的一台设备。
粉红噪音的频率输出
听起来像轻柔的雨声、风吹过树叶、远处的瀑布。
适合持续专注和深度睡眠。不知道选哪个？从这里开始。
不适合的情况房间确实很吵。白噪音的阻隔更彻底。
粉红噪音为什么有助于睡眠和专注
粉红噪音掩蔽效果好，又不把能量集中在人耳最敏感的频段，这正是它比白噪音更适合整夜使用的实际原因。多数人可以让它开上八个小时而不去注意它。
它也是研究最多的噪音颜色，已有关于更快入睡、慢波睡眠和记忆巩固的已发表研究。对这些文献要谨慎看待：这些研究大多规模很小，有几项使用的是按脑活动节律以脉冲方式播放的声音，而不是持续的声音，其结果也不能直接套用到整夜开着播放器上。我们梳理了证据实际能支持什么（英文）。
如果你从没试过用噪音助眠，不知道从哪里开始，就从这里开始。对大多数房间和大多数人来说，粉红噪音是最稳妥的第一个选择。
应该设多大声？
粉红噪音是最宽容、最容易设置的颜色，这本身就是一个小陷阱：音量远超所需时它依然悦耳。请找到仍能盖住干扰的最低音量，而不是听着舒服的最高音量，这样掩蔽效果相同，到早上耳朵的负担却更小。
因为粉红噪音在超出所需音量之后依然悦耳，有用的检验不是它听起来怎样，而是把音量调低一档后，你能不能察觉到任何变化。如果察觉不到，就保持在低一档。完整的三步方法在这里。
这个生成器究竟如何工作
真正的粉红噪音比多数网站愿意付出的功夫要多，所以你通常得到的是一段循环播放的录音。这里没有任何录音：音频由你的浏览器生成，用的是 Veil App 内部生成器的移植版本。
斜率来自 Paul Kellet 级联：六个错开转折频率运行的泄漏积分器叠加在一起，比直接对白噪音做滤波，能以低得多的成本逼近真正的 1/f 响应。再混入少量未经塑形的白噪音，避免高频听起来发死，然后用 6 kHz 和 8 kHz 两级低通去掉嘶声。
两条独立的级联在约 30 秒和 37 秒、采样数互质的缓冲区中运行并混合在一起。因为这两个长度没有公因数，合成后的图样在 44.1 kHz 下大约要过 1.55 年才会重新回到原点，而且每个循环接缝都是与真实的后续采样交叉淡化，而不是淡出到静音，所以没有任何听得出来的接缝。
试试其他颜色。
哪种颜色适合你因人而异，听上一分钟，比看任何图表都更快得出结论。下面每一种都像这里一样是实时生成器：白噪音 布朗噪音 绿色噪音 灰色噪音 蓝色噪音。也可以并排听完全部六种。如果噪音不是你想要的质感，还有七种风扇声。