ピンクノイズとはどんな音？
ピンクノイズは音が高くなるほど、およそ1オクターブあたり3デシベルずつエネルギーが減ります。ホワイトノイズの平坦な分布とブラウンノイズの強い低音の中間です。この1/fの傾きは、雨や風、流れる水にも見られます。
ピンクノイズが自然に聞こえると言われるのは、この緩やかな周波数の傾きが、雨や風、水の音にもあるからです。耳になじんだ背景音として感じられます。
ピンクノイズの周波数特性
音のイメージ穏やかな雨、葉を揺らす風、遠くの滝。
こんなときにホワイトノイズが鋭すぎると感じるときの、より柔らかな背景音。
向かない場合部屋の騒音が大きいとき。ホワイトノイズのほうが広い帯域を覆えます。
リスナーがピンクノイズを選ぶ理由
ピンクノイズはホワイトノイズより高周波のエネルギーが少ないため、より柔らかく感じる人が多くいます。部屋の中で変化する音を目立ちにくくすることはありますが、すべての人に最適なノイズカラーはありません。
この研究は注意深く読む必要があります。 2012 年の研究では、40 人の宿泊参加者と 10 人の昼寝参加者を対象に定常ピンク ノイズをテストしました。 2013 年の有名な研究では、代わりに 脳波を遅くするタイミングで 50 ミリ秒のパルスを使用しました。これらの時間指定された実験室パルスは、この連続プレーヤーと同じ曝露ではなく、ピンクノイズをオンにしておくことが深い睡眠や記憶力を改善することを証明するものではありません。 証拠ガイドでは区別について説明しています。
音量はどれくらいがいい？
ピンクノイズは心地よく聴けるため、必要以上に音量を上げがちです。気になる音を覆える最小限の音量を探してください。同じ効果でも耳への負担を抑えられます。
ピンクノイズは大きくしても心地よく聞こえるため、音量を一段下げても気になる音が増えないか確かめてください。変わらなければ小さいままで十分です。音量を決める3つの手順もご覧ください。
このジェネレーターの仕組み
本来のピンクノイズを生成するには手間がかかるため、多くのサイトでは録音を繰り返し再生しています。このページでは録音を使わず、Veilアプリの音源を移植したプログラムでブラウザ上に音を生成します。
傾きはポール・ケレットのカスケードで作ります。周波数の異なる6段の減衰付き積分器を合算し、1/fに近い応答を効率よく得ます。高音が失われすぎないよう少量のホワイトノイズを混ぜ、6 kHzと8 kHzのローパスフィルターでヒス音を抑えます。
独立した2系統の音をサンプル数が互いに素な約30秒と37秒のバッファで生成し、重ねます。長さに共通の因数がないため、合成パターンが再び揃うまで、44.1 kHzでは約1.55年かかります。バッファの境目は無音にフェードするのではなく、後続の音とクロスフェードするため、継ぎ目が目立ちません。
ほかのノイズも試す。
合うノイズは人それぞれです。表で比べるより、1分ほど聴くほうが早くわかります。このページと同じライブジェネレーターで、ホワイトノイズ ブラウンノイズ グリーンノイズ グレーノイズ ブルーノイズを試せます。6種類を聴き比べることもできます。ノイズが合わないなら、7種類の扇風機音もあります。
よくある質問。
ピンクノイズとは
睡眠にはピンクノイズとホワイトノイズのどちらが向いていますか？
ピンクノイズは本当に深い睡眠に役立ちますか？
ピンクノイズはどのような音ですか？
一晩中再生できますか？
このピンクノイズプレーヤーは無料ですか？
Veil の作成者である Colin Hanson によって作成されました。このプレーヤーは、Veil アプリと同じ手続き型オーディオ アプローチを使用します。