什么是蓝色噪音?
蓝色噪音是粉红噪音的镜像。粉红噪音每升高一个倍频程损失约 3 分贝;蓝色噪音则相反,每个倍频程增加 3 分贝,所以它的能量从低音到高音稳步攀升。两者都由这个斜率来定义,这使得蓝色噪音与白噪音、粉红噪音、布朗噪音和紫噪音一样,是经过正式定义的颜色,而不是像绿色噪音那样的宽泛描述。
结果是一种细腻明亮的嘶声,底下几乎没有厚度。布朗噪音是隆隆声,白噪音是雪花屏的沙沙声,蓝色噪音则更接近喷洒的水雾或逸出的蒸汽。它是这里唯一能量随频率上升的颜色,这正是它与平坦的白噪音、以及在耳朵最敏锐处凹下去的灰色噪音的区别所在。
蓝色噪音的频率输出
听起来像喷雾瓶、逸出的蒸汽、花洒细密的嘶声。
适合掩盖高音调的声音:嘶嘶作响的水管、键盘敲击声、鸟鸣。
不适合的情况你已经觉得白噪音刺耳。蓝色噪音在这个方向上更进一步。
蓝色噪音为什么有助于睡眠和专注
蓝色噪音的适用场景很具体,值得说得直白一些:多数人不该从它开始。蓝色噪音把能量放在人耳最敏感的位置,所以在同样音量下,它比粉红噪音或布朗噪音更容易让人疲劳,对低频隆隆声几乎没有掩蔽作用。
当干扰你的声音本身音调很高时,它才有用武之地。一种颜色只能掩盖与它重叠的声音,而墙后嘶嘶作响的水管、隔壁房间的键盘、凌晨五点的鸟鸣,或充电器的尖啸,都处在布朗噪音和绿色噪音无能为力的范围里。蓝色噪音掩盖它们所需的音量比白噪音更低,因为它没有把能量花在这些声音并不占据的低音上。
如果白噪音在你听来发闷或浑浊,而不是刺耳,它也是值得一试的颜色。这种抱怨比较少见,但确实存在,而蓝色噪音是唯一能回应它的颜色。如果白噪音已经让你觉得尖锐,就往另一个方向走,试试粉红噪音或灰色噪音。
应该设多大声?
比任何其他颜色都要低。因为蓝色噪音正好处在你耳朵最敏感的频段,入睡时显得不大的音量,到房间安静下来的凌晨三点,可能就会觉得刺耳。请从远低于白噪音的音量开始,只调大到你想盖住的那个高音调声音不再被注意到为止。
请使用淡入,并以整夜而不是十秒钟的样本来判断:明亮的嘶声在第一分钟最让人印象深刻,到第八个小时最让人疲惫。完整的三步方法在这里。
这个生成器究竟如何工作
这里没有任何录音。音频由你的浏览器生成,用的是 Veil App 内部生成器的移植版本,沿用 App 的正式设置。
它从生成粉红噪音的同一个 Paul Kellet 级联开始。粉红噪音每个倍频程下降 3 分贝。每个采样减去前一个采样是一个微分器,每个倍频程上升 6 分贝,所以对粉红噪音做差分,就得到干净的每倍频程上升 3 分贝:按定义就是蓝色噪音,用的正是 Veil 的粉红噪音和绿色噪音已经在用的同一个级联。
接着有两处处理,让它能听上八个小时。在这个倾斜之下混入少量未经塑形的白噪音,占 30%,因为单独的蓝色噪音几乎没有低频,平坦的底噪让它有了厚度,又不改变它的本质。再用 6 kHz 的低通限制最高的一个倍频程:教科书上的蓝色噪音会一路上升到听觉的边缘,而在入睡音量下,最高那个倍频程正是让人疲劳的部分,所以 Veil 把它收掉了。两项在 App 里都可以调节。
两条独立的级联以30 秒和 37 秒这两个互质的缓冲区长度运行并混合在一起,所以合成后的图样要过一年多才会重新回到原点,每个循环接缝都与真实的后续采样交叉淡化,而不是淡出到静音。
试试其他颜色。
哪种颜色适合你因人而异,听上一分钟,比看任何图表都更快得出结论。下面每一种都像这里一样是实时生成器:白噪音 粉红噪音 布朗噪音 绿色噪音 灰色噪音。也可以并排听完全部六种。如果噪音不是你想要的质感,还有七种风扇声。