Vad är rosa brus?
Rosa brus avtar med ungefär 3 decibel per oktav när tonhöjden stiger, vilket placerar det exakt halvvägs mellan det vita brusets platta spektrum och den branta, basiga lutningen hos brunt. Lutningen skrivs också 1/f, och den är inte ett godtyckligt val: det är den fördelning som regn, vind och rinnande vatten tenderar att följa.
Det är därför rosa brus så ofta beskrivs som det naturligt klingande. Ditt öra har under hela livet hört den här lutningen från väder och vatten, så det upplevs som vanligt bakgrundsljud snarare än som en apparat i rummet.
Rosa brus: utsignal per frekvens
Låter somMilt regn, vind genom löv, ett avlägset vattenfall.
Prova det förEtt mjukare bakgrundsbrus när vitt brus känns för skarpt.
Hoppa över omRummet är verkligen högljutt. Vitt blockerar mer fullständigt.
Varför lyssnare väljer rosa brus
Rosa brus har mindre högfrekvent energi än vitt brus, så många upplever balansen som mjukare. Det kan fortfarande maskera skiftande ljud i rummet, men ingen brusfärg är det bästa valet för alla.
Forskningen kräver noggrann läsning. En studie från 2012 testade stabilt rosa brus hos 40 övernattningsdeltagare och 10 tupplurar. En välkänd studie från 2013 använde istället 50 millisekunders pulser tidsinställda för att bromsa hjärnvågor. Dessa tidsinställda laboratoriepulser är inte samma exponering som denna kontinuerliga spelare och bevisar inte att det förbättrar djup sömn eller minne om du lämnar rosa brus på. Vår bevisguide förklarar skillnaden.
Hur högt ska du ställa in det?
Rosa brus är den mest förlåtande färgen att ställa in, vilket är en egen liten fälla: det förblir behagligt långt över den volym det behöver ha. Hitta den tystaste nivå som fortfarande täcker störningen i stället för den högsta nivå som fortfarande känns fin, så får du samma maskering med mindre belastning på öronen till morgonen.
Eftersom rosa förblir behagligt långt över den nivå det behöver ha är det användbara testet inte hur det låter, utan om du faktiskt märker någon skillnad när du sänker det ett steg. Märker du ingen skillnad, låt det vara sänkt. Hela metoden i tre steg finns här.
Så fungerar den här generatorn egentligen
Riktigt rosa brus är mer arbete än de flesta sajter är villiga att lägga ned, så det du oftast får är en inspelning på repeat. Ingenting här är inspelat: ljudet genereras i din webbläsare av en portering av generatorn som körs i Veil-appen.
Lutningen kommer från Paul Kellets kaskad: sex läckande integratorer som körs vid förskjutna hörnfrekvenser och summeras, vilket approximerar ett sant 1/f-svar mycket billigare än att filtrera vitt brus direkt. En liten mängd ofiltrerat vitt blandas tillbaka för att toppen inte ska låta död, sedan tar två lågpassteg vid 6 kHz och 8 kHz bort fräsandet.
Två oberoende kaskader körs i buffertar på cirka 30 och 37 sekunder med relativt prima antal sampel, och blandas ihop. Eftersom de längderna inte har någon gemensam faktor kommer det kombinerade mönstret inte tillbaka förrän ungefär 1,55 år vid 44,1 kHz har gått, och varje loopgräns tonas över mot riktiga fortsättningssampel i stället för mot tystnad, så det finns ingen skarv att höra.
Prova de andra färgerna.
Vilken färg som fungerar är personligt, och en minuts lyssnande avgör det snabbare än något diagram. Var och en av dessa är en live-generator som den här: Vitt brus Brunt brus Grönt brus Grått brus Blått brus. Eller hör alla sex sida vid sida. Om brus inte är rätt struktur finns också sju fläktljud.
Vanliga frågor.
Vad är rosa brus?
Är rosa brus bättre än vitt brus för sömn?
Förbättrar rosa brus verkligen djupsömnen?
Hur låter rosa brus?
Kan jag köra det hela natten?
Är den här generatorn för rosa brus gratis?
Skapad av Colin Hanson, tillverkare av Veil. Spelaren använder samma procedurmässiga ljudmetod som Veil-appen.