Android 指南
Android 息屏后音频停止播放？
锁屏后音乐、播客或睡眠声音中断，或者在半夜里停掉？先做这三项检查。它们适用于你用的任何音频 App。
立即解决
先处理电池限制，再检查 App 更新和省电模式。三者中断播放的原因各不相同，所以只改其中一项并不能涵盖全部。
1把 App 设为电池“不受限制”
这会让 App 不受电池优化的约束，否则手机可能会在后台限制它。请选择会停止播放的那个 App。截图以 Veil 为例。
选择你的手机
Pixel、Motorola 以及大多数其他手机
向侧边滑动可查看全部三张截图。
截图于 2026 年 8 月在运行 Android 16 的 Pixel 上拍摄，界面为英文。不同版本的菜单用词会有出入，如果你的手机显示不同，请选择提供的最宽松的电池选项。
三星 Galaxy
三星还有第二处值得检查的设置：设置 › 电池 › 后台使用限制。确保你的音频 App 没有出现在“休眠应用”或“深度休眠应用”里。如果在，就把它移除。
小米、Redmi 和 POCO
在同一界面，打开自启动。小米手机是同类中限制最严的，所以这两项设置在这里都很重要。
一加和 OPPO
我的手机不在列表里
打开应用列表，找到这个 App，选择提供的最宽松的电池选项。具体用词各不相同：不受限制、无限制、不优化、允许后台活动，意思都是一样的。
2趁你清醒时更新睡眠 App
即使所有电池设置都正确，App 更新也可能让声音中断。Android 在安装新版本时会结束 App 正在运行的进程。如果 Google Play 在夜里更新你的音频 App，播放可能随之停止。
我们在 Veil 自己的可靠性报告中看到了这一点：夜间的 App 更新是夜晚被打断的常见原因之一。Veil 同样会受影响，所以这项检查才放在指南的靠前位置。
- 打开 Google Play，找到你夜里依赖的那个音频 App。
- 打开它的商店页面，点击三点菜单，关闭该 App 的启用自动更新。
- 白天继续手动更新。定期查看它的 Play 商店页面，有更新就点击更新，并在下一个夜晚播放之前重新打开它。
这只会改变这一个 App 的自动更新设置。其他 App 仍然可以保持自动更新。更新会带来有用的修复和安全改进，所以请自己选择安装的时间，而不是跳过更新。
Google 关于单个 App 更新的说明（英文）。无论此项设置如何，Google 仍可能安装用于修复严重安全漏洞的更新。
3阻止省电模式自动开启
这与第 1 步里针对单个 App 的设置是两回事，而且常让以为自己已经解决问题的人中招。典型的表现是：音频有些夜晚能撑过去，有些夜晚不行，唯一的规律是手机当时的电量。
在设置 › 电池 › 省电模式里检查自动开启的条件。如果它在某个电量水平自动开启，就把阈值调低，或者在你需要持续播放的夜晚关闭定时开启。让手机保持充电也有助于它保持在这个阈值之上。
仍然停止？找出发生了什么
这些情况在早上看起来一样，原因却不同。下次发生时，在重新打开任何东西之前，先检查你的手机。
其他会让音频停止的原因
这些原因都不会主动提示，所以如果上面的步骤没有解决问题，值得逐一看看。
手机清理或加速类 App
如果你装了这类 App，请先检查它。清理和加速类 App 会激进地关闭后台 App，这正是你想要避免的行为，而且它们可能覆盖上面的电池设置。它们对现代手机的性能也几乎没有帮助。卸载通常比配置例外更简单。
你的手机夜里自行重启
三星手机可以设置为定时重启，往往在凌晨，而重启会结束一切，包括音频。请检查设置 › 电池和设备维护 › 自动优化，并关闭自动重启。如果你的声音几乎每晚都在完全相同的时间停止，这很可能就是原因。
自适应电池“学错了”
自适应电池会限制它认为你不怎么用的 App，而一个只在睡前打开的 App，看起来和几乎不用的 App 毫无区别。第 1 步中设为“不受限制”可以覆盖这一点，这也是该步骤比看上去更重要的另一个原因。
“如果应用未使用，则暂停应用活动”
这是另一个独立的开关，位于设置 › 应用 › [App] › 未使用的应用设置，会在一段时间未使用后撤销 App 的权限并限制它。在较新的 Android 版本上默认开启。对你夜里依赖的任何 App，都请把它关掉。
睡前流程或勿扰模式流程
Digital Wellbeing 的睡眠模式，以及一些厂商自带的睡眠流程，在设定的时间把屏幕切换为灰度显示时，可能顺带开启省电模式。如果你的音频在手机变成黑白的同一时刻停止，请检查这个流程还开启了什么。
蓝牙音箱进入休眠
如果你把声音播放到音箱或耳机，声音可能是因为音箱断电而停止，而不是 App 的问题。许多设备在设定时间后或电量低时会自动待机。典型表现是：手机仍显示正在播放音频，房间里却一片寂静。
其他 App 造成的内存压力
当内存严重不足时，Android 会通过关闭后台进程来回收内存。正在播放音频的进程在这个队列里排得很靠后，需要真正的压力才会轮到它，所以这是比大多数建议所说的更少见的原因。如果你经常开着吃资源的游戏或开了很多标签页的浏览器，睡前把它们关掉值得一试，但不要从这里开始。
额外保护：保持床头模式可见
如果你的 App 提供屏幕常亮或床头模式，在你可以让手机充电的夜晚，这是另一个选择。可见的 App 比只在后台运行的 App 进程优先级更高，在内存紧张时可能有帮助。但它仍然无法在 App 自身更新或手机重启时继续播放。
如何使用 Veil 的床头时钟模式
开始播放声音，点击底部播放栏中的新月图标，在 Bedside Clock Mode（床头时钟模式）中打开 Reduce interruptions（减少打扰），然后选择 Start now（立即开始）。让手机插着电源、时钟保持可见，不要锁屏，也不要按电源键。充电时，Veil 可以让它非常暗的时钟留在屏幕上并保持在前台，而“减少打扰”会让来电和通知静音，但仍允许闹钟响起。
如果你拔掉电源或锁屏，声音仍会正常播放，但这层额外的保护就结束了。上面的电池和更新检查依然适用。
Android 为什么会这样
简单来说：Android 其实并不排斥后台音频。它有一种受支持的方式，可以在息屏时继续播放，而上面的电池设置，是在退出手机厂商在其基础上额外加的限制。
更详细的技术解释
播放你要求的音频的 App，本应运行媒体前台服务，Google 自己的文档把这描述为音乐播放器“在用户锁定设备或使用其他 App 时继续播放音乐”的方式。正确这样做的 App 不会被视为闲置：App Standby 的规则明确排除了任何“当前有进程在前台（无论是 Activity 还是前台服务）”的 App。
Doze 也比它的名声要窄得多。它会在手机闲置时推迟网络访问、唤醒锁、闹钟、作业和同步。它不会关闭正在主动播放音频的前台服务。
所以在原生 Android 手机上，只要 App 实现得当，播放本应能撑过整夜。有三件事会打破这个承诺：
厂商的电源管理
这是最大的一个原因。三星、小米、一加、OPPO 和华为都带有超出 Android 要求的省电层，它们即使对受到正确保护的媒体服务也可能照样停掉。Android 会记录每个进程结束的原因，我们读取自己用户的这类记录，看到有会话在仍持有前台服务优先级时被终止，而且常常是被厂商的清理功能终止的。这就是 Android 文档所述与具体手机实际行为之间的差距。
真正的资源压力
当内存严重不足时，Android 会终止后台进程来回收内存。前台服务排在这个队列的靠后位置，这是保护，但并非免疫。需要真正的压力才会轮到它们，所以这是比通常认为的更少见的原因。
直接结束进程的情形
定时重启，或夜里安装的 App 更新。对于把它当作停止指令的 App（包括 Veil），从最近任务中滑掉 App 也属于此类，不过具体行为各不相同。这些都与电源管理无关。它们让播放停止，是因为进程不复存在了，所以任何电池设置都帮不上忙。
由此得出两点。第一，本页的办法大多是在退出厂商的限制，而不是退出 Android 本身。第二，App 夜里停止，并不自动就是平台的错：App 自身的缺陷从外面看也可能一模一样。这一点值得坦率地说明，因为我们自己也发布过几个这样的缺陷，并且是在同一批数据里发现的。
资料来源：Android 后台播放文档、Doze 与 App Standby 文档和 Google 的 Pixel 电池指南（均为英文）。
常见问题
为什么我的手机息屏后会停止播放音频？
它不应该停止，在原生 Android 上，用实现得当的 App，通常也不会停止。你自己启动的音频本应运行在媒体前台服务中，Android 的设计就是在息屏时让它保持运行。如果它仍然停止，原因通常是三者之一：超出 Android 自身规则的厂商省电层；直接结束进程的事件，比如定时重启或夜间更新；或者 App 本身的缺陷。
每部 Android 手机都会这样吗？
不会，这是了解这件事最有用的一点。这种行为因厂商而异，差别很大，因为它主要来自手机厂商额外添加的层，而不是 Android 本身。三星、小米、一加、OPPO 和华为的电源管理都比 Google 的任何要求更严格。Pixel 和其他原生 Android 手机通常受影响最小，所以同一个 App 在一部手机上可能完美运行，在另一部运行相同 Android 版本的手机上却每晚停止。
到底哪项设置真正管用？
先从“不受限制”的电池使用开始。然后检查 App 自动更新，以及省电模式是否会在夜里自行开启。每一项对应不同的原因：“不受限制”无法阻止 App 更新导致播放停止。充电时使用床头模式，可以额外抵御后台限制。
App 更新会在夜里让我的睡眠声音停止吗？
会。Android 在安装更新时会结束 App 的进程。即使启用了“不受限制”的电池设置，Veil 也会受影响。你可以只关闭睡眠 App 的自动更新，在清醒时手动更新。请按照上面的第 2 步操作，并记得定期安装更新。
“不受限制”的电池设置会让手机夜里掉电更快吗？
可能会，Android 在这个设置本身上就这样说明：“不受限制”选项被描述为“允许在后台使用电池。可能会更耗电。”对于你有意让它整夜保持运行的 App，这是你有意为之的取舍。实际上，息屏状态下安静音频的负载不大，因为真正耗电的是屏幕，但如果条件允许，夜里充电是明智的习惯。
我的音频几乎每晚都在完全相同的时间停止，为什么？
固定的时间指向某个定时的事件，而不是被动的反应。常见的原因有：定时自动重启（一些三星手机默认开启）、夜里安装的 Play 商店更新，或者带有省电功能的睡前或勿扰模式流程。
我应该使用任务杀手或手机清理类 App 吗？
不要。清理和加速类 App 会激进地关闭后台 App，这恰恰是你想要避免的。它们是音频在夜里中途停止的常见原因，而且对现代手机的性能并没有实质性的提升。
把 App 从最近任务里滑掉会停止播放吗？
在 Veil 里会，这是有意为之：我们把它视为你在告诉我们停止。不同音频 App 的行为各不相同，有些会继续播放，但如果你希望音频整夜持续，把 App 留在最近任务里是稳妥的习惯。
iPhone 上也会出现同样的问题吗？
少得多。iOS 为音频播放提供了受保护的后台模式，并且只要音频确实在播放，通常就会遵守，所以没有对应的、针对单个 App 的电池设置可改。本页几乎所有内容都只适用于 Android。
我们这边在做什么
这些本不该是你的事，我们把它当作自己的责任。Veil 会监测系统停止播放的时刻，并在 Android 允许的情况下自动修复，这涵盖了相当一部分情形，你甚至不会察觉。
我们每天早上都会查看前一晚失败的会话，涉及真实手机上成千上万次夜间会话，我们的大多数版本都直接来自这些数据的发现。我们也因此能区分是手机停掉了 Veil，还是 Veil 自己停了，因为两者出现在同一份记录里，而其中只有一种是我们需要修复的缺陷。如果是我们的问题，我们会修复。Android 不允许我们自己覆盖厂商的电池策略，所以上面的电池控制仍然需要你在手机上修改。床头时钟模式是 Veil 在 App 内部能提供的最强的额外保护：手机充电时，它会让 Veil 明显地保持在前台，同时运行它的媒体服务。
如果你想今晚就试试 Veil，先选四种免费声音之一，并完成本页开头的三项检查。床头时钟模式是在你可以让手机充电时的可选额外保护。
Veil App 目前还没有简体中文版。你可以先用英文使用 App，也可选择其他已支持的语言。
在用 Veil 却仍然丢声音？
如果以上办法在 Veil 里都没有用，请告诉我们。可能是 App 本身的问题，而从外面看，这和手机停掉它可能一模一样。如果你用的是别的音频 App，这些细节同样能帮助它的开发者调查。
- 趁你清醒时在 Google Play 更新 Veil。我们的版本包含可靠性修复，所以请检查更新，并在下一个夜晚播放之前重新打开 Veil。
- 重新打开它，并记下大致是什么时候停止的。大致的时间对我们确实有用，因为固定的时间和随机的时间指向完全不同的原因。
- 记下手机当时的样子。尤其是播放通知是否还在，以及 Veil 是重启了还是完全消失了。这一个细节比其他任何信息都更快地区分崩溃和系统终止。
- 发给我们。下面的按钮会打开一封邮件，我们需要的字段已经列好。
我们会直接在可靠性数据里查找你的情况。失败的夜晚是我们学到最多的地方，我们也靠它区分哪些是我们自己的缺陷，哪些是平台的问题。