ブルーノイズとは？
ブルーノイズはピンクノイズの鏡像です。ピンクは1オクターブ上がるごとに約3デシベル減りますが、ブルーは3デシベル増えるため、低音から高音へエネルギーが着実に上がります。どちらもこの傾きで定義され、ブルーはグリーンのような緩やかな呼び方ではなく、ホワイト、ピンク、ブラウン、バイオレットと並ぶ正式に規定されたカラーです。
その結果、土台の厚みがほとんどない、細く明るいヒス音になります。ブラウンが低い響き、ホワイトが静電気のような音なら、ブルーは水しぶきや抜ける蒸気に近い音です。ここで唯一、周波数とともにエネルギーが増えるカラーであり、平坦なホワイトや、耳が敏感な帯域をへこませるグレーとの違いです。
ブルーノイズの周波数別出力
音のイメージスプレーボトル、抜ける蒸気、シャワーヘッドの細いヒス音。
こんなときに配管のシュー音、キーボード音、鳥の声など高い音が気になるとき。
避けたほうがよい場合ホワイトがすでに鋭く聞こえる方。ブルーはさらにその方向へ進みます。
ブルーノイズが睡眠と集中を助ける理由
ブルーが役立つ場面は限定的です。率直に言えば、多くの方はここから始めるべきではありません。人の聴覚が最も敏感な帯域にエネルギーを置くため、同じ音量でもピンクやブラウンより疲れやすく、低い響きはほとんど覆いません。
気になる音自体が高音の場合に役立ちます。ノイズカラーは周波数が重なる音だけを覆います。壁の向こうの配管音、隣室のキーボード、午前5時の鳥の声、充電器の高い音は、ブラウンやグリーンが届かない帯域にあります。ブルーは、そうした音が存在しない低音にエネルギーを使わないため、ホワイトより低い音量で覆えます。
ホワイトノイズが鋭いのではなく、鈍くこもって聞こえる場合にも試す価値があります。少数派ですが実際にある感じ方で、ブルーだけが応えられます。ホワイトがすでに鋭いなら、反対方向のピンクかグレーを選んでください。
音量はどれくらいがいい？
他のどのカラーより低く設定します。ブルーは耳が敏感な帯域にあるため、就寝時に控えめに感じる音量でも、周囲が静まる午前3時には鋭く感じることがあります。ホワイトに設定する音量よりかなり低く始め、覆いたい特定の高音が気にならなくなるところまでだけ上げてください。
フェードインを使い、10秒の試聴ではなく一晩で判断してください。明るいヒス音は最初の1分が最も印象的で、8時間目が最も疲れやすい音です。3段階の詳しい設定方法はこちらです。
このジェネレーターの仕組み
ここには録音音源はありません。Veilアプリ内の生成器を本番設定のまま移植し、ブラウザで音を生成します。
ピンクノイズを作るものと同じPaul Kelletカスケードから始めます。ピンクは1オクターブあたり3デシベル低下します。各サンプルと直前のサンプルの差を取る微分処理は1オクターブあたり6デシベル上昇するため、ピンクを微分するときれいな1オクターブあたり3デシベルの上昇になります。定義どおりのブルーを、Veilのピンクとグリーンが使う同じカスケードから作ります。
さらに2つの処理で8時間聴きやすくします。ブルー単体には低音がほとんどないため、加工していないホワイトノイズを30パーセント下に混ぜ、特徴を変えずに厚みを加えます。また6 kHzのローパスで最上部のオクターブを抑えます。教科書どおりのブルーは可聴域の端まで上がり続け、就寝時の音量ではそこが疲れの原因になるため、Veilでは減衰させています。どちらもアプリで調整できます。
独立した2つのカスケードを互いに素な30秒と37秒のバッファ長で動かして混ぜるため、組み合わせたパターンが再び揃うまで1年以上かかります。各ループ境界は無音へフェードするのではなく、実際の続きのサンプルとクロスフェードしてつなぎます。
ほかのノイズも試す。
どのカラーが合うかは人それぞれです。表を見るより1分聴くほうが早く答えが見つかります。以下もすべて同じ形式のリアルタイム生成器です：ホワイトノイズ ピンクノイズ ブラウンノイズ グリーンノイズ グレーノイズ。または6色を並べて聴き比べることもできます。ノイズの質感が合わない場合は、7種類の扇風機音もあります。