赤ちゃんのための扇風機音とホワイトノイズ

赤ちゃんのためのホワイトノイズ：
まずは穏やかな扇風機音から。

執筆：Colin Shepard Hanson（英語） · 更新日：2026年9月29日

サウンドマシンで聞き慣れた風の音

扇風機タイプのサウンドマシンが好きな保護者には、「扇風機・弱」が取り入れやすい選択肢です。単調なサーッという音よりも表情のある穏やかな機械音で、Veilでは部屋や好みに合わせて音色を調整できます。

Dohmは実際のファンと調整可能な筐体で音を作ります。Veilはスマートフォン上で扇風機音をデジタル生成します。別の機器を帰省や旅行に持っていかなくても、連続して生成される音と細かな音量、音色調整を使えます。VeilはDohmを忠実に再現したものではなく、Yogasleepとの提携もありません。

これは聴き心地の好みであり、乳児の睡眠に最適な音の順位ではありません。柔らかく聞こえる音でも、音量を上げて安全になるわけではありません。

音は赤ちゃんの部屋に。スマートフォンは手元に。

別のスピーカーを使えば、スマートフォンをそばに置いておく必要はありません。VeilはAndroidとiPhoneのBluetoothスピーカーに対応し、iPhoneではAirPlayスピーカーも使えます。スマートフォンとスピーカーが対応する接続方法を選んでください。

音を供給するのはスマートフォンです。電源と接続を保ってください。Bluetoothの接続範囲は環境によって異なり、特に壁があると短くなることがあります。AirPlayでは両方の端末を同じネットワークにつなぐ必要があります。通話、アラーム、ほかのアプリの音声により、再生が中断したりスピーカーから出る音が変わったりする場合があります。睡眠習慣に取り入れる前に、実際の環境で確認してください。

Bluetoothスピーカーの使い方

VeilはAndroidとiPhoneでBluetoothスピーカーを使えます。通常、ペアリングが必要なのは初回だけで、その後は再接続できます。

1. スピーカーの電源を入れ、ペアリングモードにします。通常はランプが点滅するまでBluetoothボタンを長押しします。不明な場合はスピーカーの説明書を確認してください。
2. スマートフォンのBluetooth設定を開きます。Androidでは「設定」で「Bluetooth」を検索し、「新しいデバイスとペア設定」または使用可能なデバイスの一覧を選びます。iPhoneでは「設定」→「Bluetooth」を開きます。Bluetoothをオンにしてください。
3. スピーカー名をタップします。ペアリングの確認が表示されたら承認し、接続済みと表示されるまで待ちます。
4. Veilを開き、「Slow Fan」（扇風機・弱）をタップします。スピーカーから音が出ることを確認し、音量を低く調整してください。
5. スマートフォンを接続範囲内に置きます。画面をロックして、スマートフォンを手元に置くこともできます。壁や距離で接続が切れることがあるため、実際に使う場所で試してください。

Androidのメニュー名は端末によって異なります。スピーカーが表示されない場合は、ペアリングモードになっていて、ほかの端末に接続されていないことを確認してください。GoogleのBluetooth設定ガイドも参照できます。

iPhoneでAirPlayを使う方法

HomePod、HomePod mini、またはほかのAirPlay対応スピーカーが必要です。Bluetoothのみに対応するスピーカーでは、上のペアリング手順を使ってください。

1. iPhoneとスピーカーを同じWi-Fiに接続します。スピーカーの電源を入れ、新しい機器なら初期設定を完了してください。
2. Veilを開き、「Slow Fan」（扇風機・弱）をタップします。スピーカーを選ぶ前に、アプリで音を再生してください。
3. iPhoneの右上隅から下にスワイプします。コントロールセンターが開きます。ホームボタンのあるiPhoneでは、画面下部から上にスワイプしてください。
4. オーディオコントロールのAirPlay記号をタップします。三角形の上に曲線がある記号を探してください： 必要なら、再生中の内容が表示されている枠を長押しして、コントロールを拡大します。
5. スピーカー名をタップします。スピーカーから音が出ることを確認し、音量を低く調整します。同じWi-Fiに接続している間は、家の別の場所にスマートフォンを持っていけます。

スピーカーが表示されない場合は、AirPlayに対応し、同じネットワークに接続されているか確認してください。ゲスト用Wi-Fiでは、機器同士を検出できないことがあります。Appleの図解付きAirPlayガイドまたは接続のトラブルシューティングを参照してください。

音量は低く。距離は十分に。

ホワイトノイズや扇風機音は、家庭内の突然の物音をマスキングし、一部の赤ちゃんが落ち着く助けになることがあります。生活リズムに必要に応じて取り入れるもので、すべての目覚めを解決したり、乳児の睡眠の問題を治療したりするものではありません。

米国小児科学会は、睡眠用サウンドマシンを赤ちゃんの頭からできるだけ離して置き、短時間だけ使用するよう勧めています。AAPの騒音に関するガイダンスを読む。

• 端末とコードはベビーベッドの外に置き、赤ちゃんから離して手の届かない場所にしてください。
• 音量を低く保ちます。スピーカーのそばだけでなく、赤ちゃんが寝る場所で音を確認してください。
• タイマーで使用時間を制限します。Veilは停止前に音を徐々に小さくできます。
• 音量のパーセント表示は安全基準ではありません。スピーカー、部屋、距離によって実際の音の大きさは変わります。

音は安全な睡眠習慣の代わりにはなりません。睡眠や泣き方について心配が続く場合は、小児科医に相談してください。

保護者からよくある質問

赤ちゃんには扇風機音とホワイトノイズのどちらがよいですか？

赤ちゃんに最適だと約束できる音はありません。扇風機タイプのサウンドマシンの風の音が好きなら、「扇風機・弱」から試すことをおすすめします。ピンク、ホワイト、ブラウンノイズにはそれぞれ異なる音の特徴があります。どれを選ぶ場合も、音量、設置場所、使用時間に注意してください。

新生児にもこの音を使えますか？

AAPは、ぐずる赤ちゃんを落ち着かせる可能性のある選択肢として、ホワイトノイズや扇風機のうなり音を挙げています。音量を低くし、端末を赤ちゃんから離して、使用時間を制限してください。新生児が泣いたり目を覚ましたりするすべての原因に対応できるものではありません。ぐずる赤ちゃんを落ち着かせるためのAAPの助言を読む。

一晩中再生してもよいですか？

連続再生ができても、乳児に一晩中音を使うことを推奨するものではありません。AAPは短時間の使用と、赤ちゃんの頭から距離を取ることを勧めています。Veilのタイマーで再生時間を制限し、赤ちゃんに必要なことは小児科医に相談してください。

Veilはオフラインや画面ロック中も使えますか？

はい。AndroidとiPhoneの両方で使えます。インストール後は、アプリが端末上で音を生成します。スマートフォンのスピーカーとペアリング済みのBluetoothスピーカーはインターネットなしで動作します。AirPlayにはローカルネットワーク接続が必要です。通話、アラーム、ほかの音声で再生が中断することがあります。

サブスクリプションは必要ですか？

4つの無料サウンドにはサブスクリプションは必要ありません。プレミアムでは、さらに多くの扇風機音やほかのサウンド、ミックス、保存済みプリセットを使えます。月額または年額のサブスクリプションと、買い切りで提供しています。

アプリは赤ちゃん用の専用サウンドマシンの代わりになりますか？

Veilはスマートフォンや接続したスピーカーから音を流せます。専用機器には独自の操作部があり、スマートフォンとは別に動作します。アプリは、音を試したいとき、旅行の荷物を減らしたいとき、手持ちのスピーカーを使いたいときに便利です。サウンドマシンとアプリを比較する（英語）。