ノイズカラーを比較

ホワイト、ピンク、ブラウン、グリーン、グレー、ブルー。
6種類のノイズをリアルタイムで生成。

このページの音はすべてブラウザで合成しています。Veilがスマートフォンで使うのと同じ仕組みです。 再生して、自分の耳に合う音を探してください。

ホワイトノイズ:全帯域を覆う音

ホワイトノイズは全周波数帯で1ヘルツあたりのパワーが等しく、明るく密な「サー」という音が均一な音の壁を作ります。Veilの初期設定では全帯域を保ちます。高音が鋭すぎると感じる場合は、ピンクノイズかブラウンノイズをお試しください。

音のイメージテレビの砂嵐  ·  勢いよく流れるシャワー  ·  周波数の合わないFMラジオ

こんなときに声、交通音、いびきなどの突然の音を目立ちにくくしたいとき。

向かない場合ヒス音がきつく、聴き疲れするとき。ピンクかグレーを試してください。

Veilでの生成方法

ランダムなサンプルが平坦なスペクトルを作り、初期設定では高音域を減衰させません。別々に生成した2つのバッファーを滑らかにつないで同時に再生します。録音データはダウンロードせず、聞こえるノイズは端末上で計算されます。

ホワイトノイズジェネレーター:プレーヤー、タイマー、音量 ホワイト vs ピンク vs ブラウン:詳細

Veilの周波数特性

理論上のホワイトノイズVeil

20 Hz1 kHz20 kHz

ピンクノイズ:柔らかくバランスの取れた音

ピンクノイズは周波数が高くなるほど緩やかに弱まり、自然界の音にも似た分布になります。ホワイトノイズより温かく柔らかい響きで、睡眠に関する研究も多い種類です。初めてなら、まず試す音としておすすめです。

音のイメージ穏やかな雨  ·  葉を揺らす風  ·  遠くの滝

こんなときに一晩中、または長時間の集中に。迷ったらここから。

向かない場合部屋の騒音が大きいとき。ホワイトノイズのほうが広い帯域を覆えます。

Veilでの生成方法

異なる遮断周波数に設定した6つのリーキー積分器(Paul Kelletのカスケード)で、ホワイトノイズを1/fスペクトルに整えます。周波数が1オクターブ上がるごとに約3 dB弱まる、雨や風にも見られる傾きです。相関のない2つの音源を重ねることで、音の質感が一定のパターンに固定されないようにしています。

ピンクノイズジェネレーター: プレーヤー、タイマー、音量 ホワイト vs ピンク vs ブラウン、詳細

Veilの周波数特性

20 Hz1 kHz20 kHz

ブラウンノイズ:深く低い響き

ブラウンノイズは低い周波数にエネルギーが集まった、深く包み込むような音です。代表的な3色の中で最も低音寄りで、考えごとが多いときに聴く音としても知られています。室内から聞く強い雨や遠くの波の音に近い響きです。

音のイメージ遠雷  ·  力強い滝  ·  遠くのジェット機

こんなときに考えごとが多いときや、ホワイトノイズが鋭く感じるとき。

向かない場合隣室と壁を共有しているとき。低音は遠くまで伝わりやすい音です。

Veilでの生成方法

約65 Hzを境にしたリーキー積分型のランダムウォークで、1/f²のスペクトルを生成します。減衰は1オクターブあたり約6 dBで、ピンクノイズの2倍です。相関のない2つの信号を互いに素の長さで繰り返すため、合成音が再び揃うまでに、アプリの既定値である22.05 kHzで約283日かかります。

ブラウンノイズジェネレーター: プレーヤー、タイマー、音量 ブラウンノイズとADHD: 研究

Veilの周波数特性

20 Hz1 kHz20 kHz

グリーンノイズ:中域中心、低音なし

グリーンノイズは周波数の中ほどに集まった音で、深い低音と高音の「サー」という音を抑えています。開放的で軽く、部屋に重さを加えずに周囲の音を覆います。低音の圧迫感なしに音を覆いたいときに向いています。

音のイメージ穏やかな風  ·  遠くの波  ·  通気口を流れる空気

こんなときにブラウンノイズの低音が重すぎると感じるとき。

向かない場合交通音や低い振動音が気になるとき。グリーンノイズには低音がほとんどありません。

Veilでの生成方法

ピンクノイズと同じ1/fカスケードを使い、380 Hzのハイパスフィルターを2段通して低音を大きく抑えます。さらに3.6 kHzで高音のヒスを抑え、身の回りの音の中域に近い成分を残します。

グリーンノイズジェネレーター: プレーヤー、タイマー、音量 グリーンノイズを詳しく解説

Veilの周波数特性

20 Hz1 kHz20 kHz

グレーノイズ:人の聴覚に合わせたバランス

グレーノイズは人の聴こえ方に合わせて調整した音です。耳が敏感な帯域を抑え、鈍感な帯域を持ち上げるため、測定値は平坦でなくても、聴感上は均一に感じられます。ほかのノイズが合わないときに試す選択肢です。

音のイメージ静かな飛行機の客室  ·  がらんとした広い部屋  ·  軽やかな空気感

こんなときにホワイトノイズは鋭く、ブラウンノイズはこもって聞こえるとき。

向かない場合ほかのノイズが合っているとき。グレーノイズは音のバランスを変える選択肢です。

Veilでの生成方法

人の耳の感度を表す等ラウドネス曲線を参考に、ホワイトノイズを逆方向に調整しています。耳が敏感な3 kHz付近を広く13 dB下げ、感度の低い110 Hz付近を9 dB上げます。等ラウドネス曲線は再生音量や聴く人によって変わるため、特定の曲線をそのまま再現したものではありません。さらにVeilでは7 kHzより上を弱め、睡眠時の音量で強いヒス音が出にくいようにしています。

グレーノイズジェネレーター: プレーヤー、タイマー、音量 グレーノイズを詳しく解説

Veilの周波数特性

20 Hz1 kHz20 kHz

ブルーノイズ:ピンクノイズを明るくしたような音

ブルーノイズはピンクノイズと逆の傾きで、1オクターブ上がるごとにエネルギーが約3 dB増します。低音がほとんどない、細く軽い「サー」という音です。ここで唯一、高い周波数ほど強くなる色で、気になる音そのものが高音の場合に向いています。

音のイメージスプレーボトル  ·  抜ける蒸気  ·  飛沫の少ないシャワーヘッド

こんなときに配管のシュー音、キーボード音、鳥の声など高い音が気になるとき。

向かない場合ホワイトノイズでも鋭く感じるとき。ブルーノイズはさらに高音寄りです。

Veilでの生成方法

ピンクノイズに使うKelletカスケードを基に、生成したサンプルから直前のサンプルを差し引きます。この差分処理で高音域が1オクターブあたり6 dB上がり、ピンクノイズの3 dBの下降と合わせて、ブルーノイズは1オクターブあたり3 dB上昇します。音に厚みを加えるため30%のホワイトノイズを混ぜ、6 kHzのローパスフィルターで耳が疲れやすい最も高い音域を抑えます。録音は使わず、端末上で音を生成しています。

ブルーノイズジェネレーター: プレーヤー、タイマー、音量 ブルーノイズを詳しく解説

Veilの周波数特性

20 Hz1 kHz20 kHz

扇風機、雨、波の音がお好みですか?

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一目で比較。

同じ音を隠す役割でも、6種類のノイズにはそれぞれ違う音色があります。合う音は人それぞれ。表より自分の耳で判断してください。アプリを比較したい方はホワイトノイズアプリの比較をご覧ください。

色 音の特徴 こんなときに
ホワイト 広い帯域を覆う、明るく力強い音 部屋が騒がしく、しっかり音を覆いたいとき。
ピンク 自然な傾きで、温かくバランスのよい音 幅広く使える、研究対象にもなっている音を探しているなら、まずこちら。
ブラウン 低音中心の深く暗い音 考えごとが多く、ホワイトノイズが鋭く感じるとき。
グリーン 中域中心で開放的、低音は控えめ 重い低音を避けながら、周囲の音を覆いたいとき。
グレー 耳に合わせた、均一に感じる音 ホワイトノイズは鋭すぎ、ブラウンノイズはこもりすぎると感じるとき。
ブルー 高音が中心の、軽く抜ける音 気になる音が高音のとき。

適切な音量は、
思ったより小さめ。

音の種類を選ぶだけでは十分ではありません。音量を上げすぎていても気づきにくいものです。

  1. 実際に気になる音がある状態で、無音から始める。 眠る時間に、いつもの部屋で調整してください。静かな昼間の試聴だけでは判断しにくいものです。
  2. 気になる音が意識に入らなくなるまで上げる。 部屋から音が消えるまで上げる必要はありません。注意を奪われなくなる点を探します。
  3. そこから下げる。 マスキングが効かなくなり始める境目までゆっくり下げ、そのすぐ上に設定します。これが効果のある最小音量で、たいていは手順2で決めた音量よりかなり小さくなります。
  4. 評価する前に、一晩そのまま使ってみてください。 10秒の試聴では物足りなく感じる音が、実は朝まで眠れる音であることはよくあります。逆に、最初に強く印象に残る音は、午前3時ごろには耳障りになることがあります。

簡単な目安: 声を張らないと会話できないなら、必要以上に大きな音量です。マスキングは部屋のどの音よりも大きくすることではなく、静けさと突然の音との差を小さくすることで働きます。効果のある最小音量にしておくほうが8時間にわたって耳への負担が少なく、Veilが10段階のスライダーではなく、細かく連続的に変えられる音量調整を採用している理由もここにあります。適切な音量と少し大きすぎる音量の差は、一般的なスライダーの1段階より小さいことが多いからです。

よくある質問。

ホワイト、ピンク、ブラウンノイズの違いは何ですか?
3種類とも広い周波数を含み、違うのはそのバランスです。ホワイトノイズは各周波数にほぼ同じエネルギーがあり、明るいヒス音。ピンクは高音が徐々に弱まり、より柔らかく自然に聞こえます。ブラウンはその約2倍の急な傾きで弱まり、強い雨や遠くの波のような深い響きです。詳しい比較
睡眠に合うノイズはどれですか?
一つの正解がないからこそ、このページでは6種類を聴き比べられます。最初は、研究例が多く長時間聴きやすいピンクノイズを試すのがおすすめです。部屋がとても騒がしければホワイトノイズ、ホワイトが鋭く感じられるならブラウンやグレーを試してください。短い試聴だけで決めず、実際に眠るときの音量で比べてみましょう。
ブラウンノイズはホワイトノイズより優れていますか?
優劣ではなく、向いている場面が違います。ブラウンノイズは低域が中心で、長時間でも落ち着いて聴けると感じる人がいます。ホワイトノイズは声や交通音が含まれる帯域にも音があるため、そうした物音を覆いやすくなります。騒がしい部屋ならホワイト、考えごとで落ち着かない夜ならブラウンを試してみてください。
グリーンノイズとは?
グリーンノイズは中音域に重点を置いた音です。深い低音と鋭い高音を抑え、会話や生活音を目立ちにくくします。ブラウンノイズが重すぎると感じる方や、低音が隣室に伝わるのを避けたい方に向いています。グリーンノイズの解説
グレーノイズとは?
グレーノイズは測定器の数値より、人の聴こえ方を基準に調整した音です。耳の感度に合わせて周波数ごとの強さを変え、各音域が均等に感じられるようにします。ホワイトほど鋭くなく、ブラウンほど低音に偏りません。グレーノイズの解説
ブルーノイズとは?
ブルーノイズはピンクノイズと逆に、高音に向かってエネルギーが約3デシベルずつ増えます。低音のほとんどない明るいヒス音で、配管のシュー音や鳥の声のような高い音を隠すのに向いています。鋭く感じやすいので、まずはピンクやブラウンから試すのがおすすめです。ブルーノイズの解説
眠るときのノイズの音量はどのくらいが適切ですか?
多くの方が設定するより小さくて十分です。目標は部屋の音をかき消すことではなく、気になる音を覆える最小限の音量です。気になる音に注意が向かなくなるまで上げ、マスキングが効かなくなり始める境目まで少しずつ下げて、そのすぐ上に合わせてください。声を張らなければ会話できないなら、必要以上に大きな音量です。
音のダウンロードやインターネット接続は必要ですか?
どちらも必要ありません。このページの音はストリーミングもダウンロードもせず、すべてブラウザ内で生成します。アプリもスマートフォン上で同じように動くため、機内や電波の届かない場所、機内モードでも使えます。
アプリ内で無料で利用できる色は何ですか?
無料で使えるのはホワイト、ピンク、ブラウンノイズと扇風機・弱です。グリーン、グレー、ブルーなどはプレミアムで、月額、年額、買い切りから選べます。このページではどの色も無料で最後まで聴けるので、支払う前に自分に合う音を確かめられます。

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Veilはこれらと同じジェネレーターに加え、扇風機音、機械音、雨音、波の音もスマートフォン上で動かし、すべての音を調整できます。録音済み素材もダウンロードも不要で、オフラインで使えます。Veilアプリは日本語にも対応しています。

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