Hvad er grå støj?
Grå støj, på engelsk også skrevet gray noise, er den eneste farve her, der er defineret ud fra hvordan hørelsen fungerer og ikke ud fra en matematisk hældning. Hvid støj er flad, når du måler den med et instrument, men menneskets hørelse er ikke flad: dine ører er langt mere følsomme omkring 3 kHz end i bassen, så flad efter måling lyder lys og topvægtet for et menneske.
Grå støj retter op på det. Den er formet efter det omvendte af en kurve for lige lydstyrke, udhulet, hvor din hørelse er mest følsom, og løftet, hvor den er mindst. På en spektrumanalysator ser den tydeligt uens ud. For dig skal den lyde jævn ved enhver tonehøjde, uden at nogen del af den skiller sig ud.
Output fra grå støj efter frekvens
Lyder somEn rolig flykabine, et stort, tomt rum, vægtløs luft.
Bedst tilNår hvid lyder skærende, og brun lyder dæmpet.
Spring over, hvisen anden farve allerede virker. Grå retter op, den opgraderer ikke.
Hvorfor grå støj hjælper på søvn og fokus
Det praktiske argument for grå er snævert og værd at sige ærligt: det er den farve, du skal prøve, efter at de oplagte ikke har virket. Hvis hvid støj opfattes som skærende, og brun støj opfattes som dæmpet, er problemet som regel ikke mængden af maskering, men balancen, og grå er den, der er formet til netop at rette op på balancen.
Den jævnhed er også grunden til, at grå er den farve, der oftest nævnes i forbindelse med maskering af tinnitus, da en støj uden nogen fremtrædende top er mindre tilbøjelig til at konkurrere med en tone, du allerede hører. Det er en grund til at prøve den og ikke en lægelig påstand, og tinnitus bør tages med til en audiolog og ikke til en webside.
Grå retter op, den opgraderer ikke. Hvis lyserød eller brun allerede virker for dig, er der intet at vinde her.
Hvor højt skal du sætte den?
Grå støj er formet, så ingen del af den skiller sig ud, og det gør den usædvanligt let at fejlbedømme: den lyder mere dæmpet, end den måler, fordi intet i den piller ved den følsomme del af din hørelse. Sæt den lavere, end instinktet siger, og bedøm den udelukkende på, om forstyrrelsen er holdt op med at registrere.
Sæt den, og lad den være i en hel nat, før du justerer. Grå belønner det mere end de andre farver, fordi det, den ændrer, er balance og ikke lydstyrke, og balance er ikke noget, en prøve på ti sekunder kan fortælle dig noget om. Metoden i tre trin finder du her.
Hvordan generatoren egentlig virker
Grå støj er den sværeste af de fem at levere som fil, fordi formningen er hele pointen med den. Intet her er optaget: lyden genereres i din browser af en port af den generator, der kører inde i Veil-appen.
Den starter fra rå hvid støj og anvender så to peakingfiltre: en bred udhuling på 13 decibel ved 3 kHz, hvor hørelsen er mest følsom, og et løft på 9 decibel ved 110 Hz, hvor den er mindst. Et lavpasfilter ved 7 kHz afrunder det.
Ét ærligt forbehold om formningen. Den er tilpasset én kurve for lige lydstyrke og ikke afledt af en endelig, fordi disse kurver flytter sig med afspilningsniveauet og er forskellige fra lytter til lytter, så der ikke findes ét rigtigt svar at tilpasse efter. Vi dæmper også over 7 kHz i stedet for at løfte toppen, som en streng invertering ville gøre, hvilket holder den mest intense hvislen ude ved sovelydstyrke.
Grå har reel energi i bunden efter det baseløft, så en ubehandlet loopgrænse klikker hørbart. Den enkelte buffer på 30 sekunder forsegles ved at crossfade dens begyndelse mod ægte fortsættelsessamples, hvilket fjerner sammenføjningen.
Prøv de andre farver.
Hvilken farve der virker, er personligt, og et minuts lytning afgør det hurtigere end noget diagram. Hver af disse er en live-generator som denne: Hvid støj Lyserød støj Brun støj Grøn støj Blå støj. Eller hør alle seks side om side. Hvis støj ikke er den rigtige tekstur, findes der også syv ventilatorlyde.