Apps de sonidos para dormir

Las 7 mejores apps de ruido marrón en 2026:
comparamos opciones gratis y de pago

Por Colin Shepard Hanson · Publicado en septiembre de 2026 · Precios y funciones comprobados el 8 de septiembre de 2026 · 10 min de lectura

Si buscas ruido marrón que puedas ajustar a tu gusto, Veil es nuestra elección en iPhone y Android. Lo genera en tu dispositivo, sin grabaciones ni bucles. Sus controles de Profundidad (Depth), Corte de paso bajo (Low-Pass Cutoff) y Velocidad (Speed) permiten pasar de unos graves intensos a un murmullo más suave y con textura. Su cuidada interfaz oscura mantiene a mano el sonido, el volumen de precisión y el temporizador. El ruido marrón es gratis en Veil, junto con sus controles, el temporizador y el reloj de noche, sin anuncios.

Las alternativas cubren otras necesidades. myNoise ofrece diez controles de bandas de frecuencia y calibración auditiva para su ajuste de ruido marrón. Sonidos de fondo de Apple incluye una opción grave llamada Ruido oscuro, gratis y sin instalar nada. White Noise Lite tiene una pista gratuita de ruido marrón con mezclas y anuncios. Dark Noise combina su ruido marrón con widgets y Atajos de Apple. ColorSleep se centra en colores de ruido para dispositivos Apple, y BetterSleep lo incluye entre muchas otras funciones para dormir. A continuación comparamos cómo produce cada app su ruido marrón, qué puedes ajustar, si es gratuito y cuánto cuesta.

Qué es el ruido marrón, en un párrafo

El ruido marrón es un ruido de banda ancha con más energía en los graves, que disminuye unos 6 dB por octava. Comparado con el ruido blanco, suena más profundo y suave, más parecido a una cascada lejana o al interior de un avión en vuelo que a la estática. Por eso lo eligen quienes encuentran demasiado áspero el ruido blanco. Si estás decidiendo entre colores, la guía de ruido blanco, rosa y marrón explica las diferencias. El artículo sobre ruido marrón y TDAH (en inglés) repasa qué dice y qué no dice la investigación. También puedes escuchar ruido marrón en tu navegador ahora mismo.

¿Prefieres un aparato físico? Nuestra comparación entre máquinas de ruido blanco y apps (en inglés) compara Dohm, LectroFan, SNOOZ y Hatch con las apps en sonido, controles, alimentación y uso en viajes.

Las mejores apps de ruido marrón, de un vistazo

Cómo comparamos las apps

• Cómo producen el ruido marrón. Generado en el dispositivo, una grabación que se repite o un reproductor basado en muestras. Esto determina qué permite ajustar cada app.
• Qué puedes modificar. Profundidad, frecuencia de corte, bandas de frecuencia, altura tonal o solo volumen.
• Si el ruido marrón es gratuito, sin límite de tiempo, durante una prueba o sin confirmar. Que una app se descargue gratis no significa que su ruido marrón lo sea.
• Cuánto cuesta seguir usándola y en qué plataforma.
• Plataformas. Tres de las siete opciones son exclusivas de Apple.

Todo lo anterior procede de la página de cada app en la tienda, su centro de ayuda o su sitio web, consultados en la fecha indicada al principio. Los enlaces están en las fuentes al final. Comparamos funciones y precios publicados.

Las siete apps, en detalle

1. Veil iPhone, iPad, Android

Veil: la mejor opción para ajustar el ruido marrón a tu gusto

Veil genera el ruido marrón en tu teléfono mientras suena, sin bucles, y permite modificar sus características. Baja Profundidad para reforzar los graves o súbela para dar más textura y cuerpo a los medios. Corte de paso bajo reduce las frecuencias altas para lograr un sonido más oscuro y envolvente. Velocidad suaviza la textura aguda que puede sonar apresurada. Nivel ajusta la intensidad. Configúralos una vez y la app recordará tus ajustes.

El ruido marrón es uno de los cuatro sonidos gratuitos de Veil, junto con el blanco, el rosa y el ventilador lento. Incluye temporizador con desvanecimiento, reloj de noche y volumen de precisión, en una cuidada interfaz oscura pensada para la mesa de noche. Premium añade el resto de la colección (ruido verde, gris y azul, seis ventiladores más, sonidos mecánicos y lluvia), mezclas de hasta tres sonidos y la posibilidad de guardarlas. El ruido marrón combina bien con un ventilador lento: el ventilador aporta movimiento y el ruido marrón, una base grave.

Gratis: ruido marrón con sus controles, además de blanco, rosa y ventilador lento, temporizador y reloj. Premium: toda la colección, mezclas y mezclas guardadas, por US$1.99 al mes, US$9.99 al año o US$19.99 en un solo pago.

Antes de descargar: Veil ofrece ruido, ventiladores, sonidos mecánicos y lluvia. No tiene océano, música ni relatos. Si buscas ruido marrón como fondo de una meditación, elige una de las apps de contenido que aparecen más abajo.

Prueba gratis en iPhonePrueba gratis en Android

La interfaz de Veil también está disponible en español.

2. myNoise iPhone, iPad, Android, web

myNoise: la mejor opción para ajustar el ruido marrón por bandas

El reproductor White Noise and Co de myNoise incluye un ajuste Brown y diez controles de bandas de frecuencia. Permiten equilibrar graves, medios y agudos hasta encontrar el ruido marrón que te gusta, y la app puede calibrarlos según tu audición. La reproducción por capas y la animación ofrecen otra forma de crear un sonido que cambia con el tiempo. En la web, el reproductor usa muestras de audio; no se documenta cómo producen el ruido las apps nativas.

Gratis: una selección de generadores; no está confirmado si el ajuste Brown está incluido en móviles. De pago: Full Access por US$19.99 en un solo pago en iOS. La app de Android y el sitio web se venden por separado.

Antes de descargar: sus controles ajustan bandas de frecuencia. Los de Veil se centran en características de cada sonido, como Profundidad y Corte de paso bajo. Ambos permiten conseguir un ruido marrón más grave, por caminos distintos. Si buscas ese control por bandas o una herramienta para cientos de ambientes sonoros, esta es la opción. Comparación completa: Veil vs myNoise (en inglés).

Reproductor de ruido de mynoise.net (en inglés)

3. Sonidos de fondo de Apple iPhone, iPad, Mac, Vision Pro

Sonidos de fondo de Apple: la mejor opción integrada, con Ruido oscuro

Apple llama Ruido oscuro a su opción más grave; las otras dos son Ruido equilibrado y Ruido brillante. La guía enlazada no indica que tenga exactamente el espectro del ruido marrón, pero es la opción integrada más cercana. Es gratis en los dispositivos Apple recientes y se abre desde el Centro de control. iOS 26 añadió un ecualizador con una cuadrícula para ajustar el tono y un temporizador de apagado, así que puedes darle más peso a los graves.

Gratis: todo, sin anuncios. El ecualizador y el temporizador requieren iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 o macOS Tahoe.

Antes de usarlo: no está en Android ni permite mezclar sonidos. Si Ruido oscuro cubre lo que necesitas, no hay nada que instalar.

Guía de soporte de Apple (en inglés)

4. White Noise Lite iPhone, iPad, Android, Mac, Windows

White Noise Lite: la mejor opción gratuita con mezclas, si aceptas anuncios

La edición gratuita de TMSOFT incluye una pista de ruido marrón entre sus 50 sonidos grabados. Mix Pad permite combinarla con lluvia, un ventilador o cualquier otro sonido del catálogo, con controles de altura tonal y velocidad para cada uno. Market añade miles de grabaciones de la comunidad, incluidas variantes de ruido marrón.

Gratis: los 50 sonidos y el mezclador, con anuncios, en iPhone, Android, Mac y Windows. Ediciones de pago, vendidas por separado: White Noise, por US$0.99, elimina los anuncios; White Noise Pro, por US$2.99, añade sonidos HD y herramientas de generación.

Antes de descargar: el ruido marrón es una grabación que se repite sin cortes. Puedes ajustar la altura tonal y la velocidad, pero no la profundidad. Comparación completa: Veil vs White Noise Lite (en inglés).

tmsoft.com

5. Dark Noise iPhone, iPad, Mac, Vision Pro

Dark Noise: la mejor opción para iniciar ruido marrón desde un widget o Atajo

Dark Noise incluye ruido marrón en su biblioteca de más de cincuenta sonidos grabados. Ofrece widgets para la pantalla de bloqueo y de inicio, Atajos de Siri, mezclas personalizadas y Magic Mixes creadas a partir de una instrucción escrita. Si quieres pedirle a Siri que ponga ruido marrón en tu iPhone, está pensada para ese tipo de uso.

Gratis: ocho sonidos con temporizador, Atajos y widgets; la ficha no confirma si el ruido marrón está entre ellos. De pago: Dark Noise Pro cuesta US$2.99 al mes, US$19.99 al año o US$49.99 en un solo pago, según el anuncio de Dark Noise 3. La ficha actual de App Store muestra esos importes sin indicar los periodos.

Antes de descargar: no está en Android y su ruido marrón es una grabación cuyo control es el volumen. Comparación completa: Veil vs Dark Noise (en inglés).

darknoise.app

6. ColorSleep iPhone, iPad, Mac, Vision Pro

ColorSleep: una app de colores de ruido para dispositivos Apple

ColorSleep ofrece ruido blanco, rosa, verde, marrón y rojo, con temporizador de desvanecimiento, controles en la pantalla de bloqueo e inicio con un toque. También incluye una selección de pistas de lluvia, lo-fi y frecuencias. Su ficha afirma, en inglés, que el ruido se reproduce without any distracting digital looping, es decir, sin repeticiones digitales que distraigan. No explica cómo produce el ruido ni documenta controles para modificar sus características.

Gratis: existe una versión gratuita, pero la ficha no detalla qué incluye ni sus límites. De pago: figura una suscripción mensual de US$9.99, junto con otras ofertas de pago cuyas duraciones y prestaciones no se especifican.

Antes de descargar: solo está en dispositivos Apple y tiene varias modalidades de pago. Lee la oferta antes de confirmar.

App Store

7. BetterSleep iPhone, Android

BetterSleep: la mejor opción si buscas ruido marrón dentro de una app completa para dormir

La biblioteca de más de 300 sonidos de BetterSleep incluye ruido marrón, blanco, verde y rosa, además de sonidos de la naturaleza, música, pistas binaurales, meditaciones y relatos. Smart Mix está diseñada para disimular las uniones de los bucles en las mezclas. Si buscas ruido marrón como fondo de una relajación guiada y seguimiento del sueño en la misma app, es la opción más completa de esta lista.

Gratis: una selección limitada; no está confirmado si incluye ruido marrón. De pago: planes mensuales y anuales, además de acceso de por vida. El precio actual varía según la oferta y la plataforma.

Antes de descargar: el ruido marrón es una parte de un catálogo amplio, y pagas por todo el catálogo. Comparación completa: Veil vs BetterSleep (en inglés).

bettersleep.com

Apps de ruido marrón gratis y sin anuncios

Si quieres ruido marrón gratis y sin anuncios en iPhone o Android, Veil incluye el sonido, todos sus controles, un temporizador con desvanecimiento y reproducción sin conexión. Sonidos de fondo de Apple también ofrece Ruido oscuro gratis en dispositivos compatibles. El ruido marrón de White Noise Lite es gratuito con anuncios. Las demás apps tienen versiones gratuitas, pero sus fichas no confirman si incluyen ruido marrón ni durante cuánto tiempo.

¿Puedes hacer que el ruido marrón suene más grave?

Sí. En Veil, baja Profundidad para reforzar los graves o súbela para dar más textura a los medios. Baja Corte de paso bajo para suavizar las frecuencias altas. Velocidad también suaviza la textura de las frecuencias más altas para que el sonido resulte menos apresurado. Estos controles son gratuitos y Veil recuerda tus últimos ajustes. Premium permite combinar el ruido marrón con un ventilador o lluvia y guardar la mezcla.

Otras apps consiguen parte de esto por otros medios. Las diez bandas de myNoise permiten reforzar los graves y reducir los agudos. El ecualizador de iOS 26 de Apple permite hacer más grave Ruido oscuro. El control de altura tonal de TMSOFT baja el registro de una grabación. La diferencia está en los controles disponibles: los de Veil describen cómo cambian el sonido y permiten crear variaciones prácticamente ilimitadas a partir de un solo ruido marrón.

Ruido marrón generado y ruido marrón grabado

Veil genera el ruido marrón en tu dispositivo, sin bucles y con controles que puedes ajustar mientras suena. Funciona sin conexión desde que lo abres por primera vez. White Noise Lite, Dark Noise y BetterSleep reproducen grabaciones que se repiten sin cortes; Smart Mix de BetterSleep y el fundido cruzado de White Noise buscan disimular la unión. El reproductor web de myNoise usa muestras con capas que evolucionan. Ruido oscuro de Apple es un sonido del sistema y ColorSleep no explica cómo produce el suyo. Si te molestan las repeticiones, escucha un rato el sonido que piensas usar antes de decidir. La muestra de Veil en el navegador permite hacerlo antes de instalar nada.

¿Qué app de ruido marrón te conviene?

• Ruido marrón ajustable, gratis y sin anuncios en iPhone o Android: Veil.
• Control por bandas y calibración auditiva: myNoise.
• Sin instalar nada en un dispositivo Apple: Sonidos de fondo de Apple, con Ruido oscuro.
• Ruido marrón gratuito con mezclador y anuncios: White Noise Lite.
• Ruido marrón desde un widget o un Atajo de Siri: Dark Noise.
• Una app de colores de ruido exclusiva de Apple: ColorSleep.
• Ruido marrón junto con meditaciones, relatos y seguimiento del sueño: BetterSleep.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor app gratuita de ruido marrón?

Veil, si buscas ruido marrón que puedas ajustar a tu gusto, sin anuncios, en iPhone o Android. Es uno de sus cuatro sonidos gratuitos e incluye controles de profundidad, corte de paso bajo y velocidad, temporizador para dormir, reloj de noche y reproducción sin conexión. Sonidos de fondo de Apple es gratis en dispositivos Apple e incluye la opción Ruido oscuro. White Noise Lite ofrece una pista gratuita de ruido marrón con anuncios.

¿Hay alguna app de ruido marrón para Android?

Sí. Veil, myNoise, White Noise Lite y BetterSleep funcionan en Android. Dark Noise, ColorSleep y Sonidos de fondo de Apple son exclusivos de dispositivos Apple. Veil es la opción para Android si buscas ruido marrón generado en el dispositivo, ajustable y gratuito sin anuncios.

¿Puedo hacer que el ruido marrón suene más grave en una app?

Sí. En Veil, baja Profundidad para reforzar los graves o súbela para dar más textura a los medios. Baja Corte de paso bajo para suavizar las frecuencias altas. Estos controles son gratuitos y Veil recuerda tus ajustes. Los controles por banda de myNoise y el ecualizador de iOS 26 de Apple también permiten dar más peso a los graves. Las apps que reproducen grabaciones suelen ofrecer volumen y, a veces, altura tonal.

¿El ruido marrón ayuda con el TDAH o la concentración?

No se ha demostrado que el ruido marrón sea un tratamiento para el TDAH. La revisión sistemática de 2024 que comentamos en nuestro artículo sobre ruido marrón y TDAH encontró evidencia sobre ruido blanco y rosa; esos resultados no demuestran el mismo beneficio para el ruido marrón. Veil permite ajustarlo a tus preferencias y recuerda la configuración que elijas.

¿El Ruido oscuro de Apple es lo mismo que el ruido marrón?

Apple llama Ruido oscuro a la opción más grave de Sonidos de fondo, junto a Ruido equilibrado y Ruido brillante. Su guía no indica que tenga exactamente el espectro del ruido marrón, así que conviene entenderlo como la opción integrada más cercana, no como un sonido identificado expresamente como ruido marrón. iOS 26 añade un ecualizador para darle más peso a los graves.

¿Una app de ruido marrón funciona sin conexión?

Veil sí: todos los sonidos se generan en el dispositivo, sin transmitir ni descargar audio, y funciona sin conexión desde que lo abres por primera vez. En otras apps depende del caso. Comprueba si debes descargar el sonido antes y si la versión gratuita lo permite.