Apps de sonidos para dormir
Las 8 mejores apps de ruido blanco en 2026:
comparamos opciones gratis y de pago
Si buscas una app de ruido blanco con mucha personalización, Veil es nuestra elección para el uso nocturno en iPhone y Android. Sintetiza cada sonido en tu dispositivo, combina una interfaz oscura y cuidada con volumen de precisión, y te permite dar forma a los colores de ruido, los ventiladores, los sonidos mecánicos y la lluvia a tu gusto. Cuatro sonidos ajustables son gratuitos y sin anuncios, y Premium se puede desbloquear con un pago único de US$19.99.
Las alternativas cubren otras necesidades. myNoise ofrece controles detallados de ambientes sonoros, calibración auditiva y cientos de entornos grabados. White Noise Lite incluye mezclas gratuitas y un catálogo de sonidos de la comunidad, con anuncios. Sonidos de fondo de Apple viene integrado en todos los iPhone recientes. Dark Noise es la opción de automatización para Apple. BetterSleep y Calm combinan sonidos con meditaciones y relatos, y Noisli está pensada para sesiones de trabajo en el navegador. A continuación: qué te ofrece realmente cada app, cuánto puedes cambiar el sonido y cuánto pagas por seguir usándola.
¿Prefieres un aparato físico? Nuestra comparación entre máquinas de ruido blanco y apps (en inglés) compara Dohm, LectroFan, SNOOZ y Hatch con las apps en sonido, controles, alimentación y uso en viajes.
Las mejores apps de ruido blanco, de un vistazo
| App | Origen del sonido | Personalización | Gratis y anuncios | Costo para seguir usándola | Plataformas |
|---|---|---|---|---|---|
| Veil Máquina de ruido ajustable | Generado en el dispositivo; sin pistas grabadas ni bucles | Controles por sonido: corte, mezcla de agudos, profundidad, movimiento y amplitud del ventilador, densidad y textura de la lluvia; mezclas y mezclas guardadas (Premium) | 4 sonidos con sus controles, temporizador y reloj; sin anuncios | US$1.99/mes, US$9.99/año o US$19.99 en un solo pago | iPhone, iPad, Android |
| myNoise Ambientes sonoros detallados | Escenas grabadas, variadas por generadores | Diez controles por ambiente, calibración auditiva, Creation Mode | Una selección de ambientes sonoros; sin anuncios | US$19.99 en un solo pago en iOS (Full Access); Android y web se venden por separado | iPhone, iPad, Android, web |
| White Noise Lite Mezclas gratis, sonidos de la comunidad | Pistas grabadas, en bucle | Mix Pad, altura tonal y velocidad por sonido, graba tus propios sonidos | 50 sonidos, con anuncios | Ediciones de pago independientes: Full US$0.99, Pro US$2.99 | iPhone, iPad, Android, Mac, Windows; las ediciones de pago añaden Watch y TV |
| Sonidos de fondo de Apple Integrado en el sistema | Sonidos del sistema integrados | Volumen; ecualizador y temporizador en iOS 26 | Todo; sin anuncios | Gratis | iPhone, iPad, Mac, Vision Pro |
| Dark Noise Widgets y Atajos de Apple | Pistas grabadas, en bucle | Mezclas personalizadas, Magic Mixes | 8 sonidos, temporizador, Atajos; sin anuncios | Suscripción Pro desde US$2.99/mes, o US$49.99 en un solo pago | iPhone, iPad, Mac, Vision Pro |
| BetterSleep Sonidos, relatos y seguimiento del sueño | Grabaciones y música, con Smart Mix | Mezclas y listas de reproducción | Una selección limitada | Suscripción Premium, US$69.99/año según el precio publicado | iPhone, Android |
| Calm Meditación guiada y relatos | Grabaciones y música | Listas de reproducción | Una muestra | US$14.99/mes, US$69.99/año o US$499.99 de por vida en calm.com | iPhone, Android, web |
| Noisli Sesiones de trabajo en el navegador | Pistas grabadas, en bucle | Mezclas, combinaciones guardadas | Web: 16 sonidos, 1.5 horas al día | Web Pro a US$10/mes facturados anualmente; app para iOS a US$1.99 por separado | Web, iPhone, Android |
Cómo comparamos las apps
- Cómo se produce el sonido. Sintetizado en el dispositivo, pistas grabadas en bucle o escenas grabadas variadas por un generador. Esto determina qué puedes cambiar y si puedes notar una repetición.
- Cuánto puedes cambiarlo. No cuenta el número de sonidos con nombre, sino los controles que ofrece cada uno y si puedes mezclar y guardar el resultado.
- Qué es gratis y si hay anuncios. Lo que conservas sin pagar, no la prueba.
- Cuánto cuesta seguir usándola. Suscripciones, compras únicas y la plataforma a la que corresponde cada precio.
- Plataformas. Dos de las ocho no están en Android.
Todo lo anterior proviene de la página de tienda, el centro de ayuda o el sitio web de cada app en la fecha indicada en el aviso, con enlaces en las fuentes al final. Es una comparación de funciones y precios publicados, no una prueba de escucha nocturna de las ocho.
Las ocho apps, en detalle
1. Veil iPhone, iPad, Android
Veil: lo mejor para ruido ajustable y controles modernos para la hora de dormir
Veil combina el control de sonido de una máquina de ruido con una interfaz moderna y cuidada. Sus sonidos se sintetizan en tu celular, sin pistas grabadas ni bucles, y cada uno tiene controles que cambian su carácter. Baja el corte del ruido blanco hasta que el siseo se suavice, mezcla más agudos en el rosa, añade profundidad al marrón o cambia la velocidad, la profundidad, el tono y la amplitud de oscilación de un ventilador hasta que se mueva como el de tu antiguo cuarto. La lluvia tiene sus propios controles de densidad, cercanía, golpeteo, charcos y retumbo.
Elige entre seis colores de ruido, siete estilos de ventilador, ocho sonidos mecánicos, como un aire acondicionado de ventana, una cabina de avión y una secadora, y dos lluvias, y hazlos tuyos. Premium te permite superponer hasta tres sonidos, equilibrarlos y guardar el resultado para la noche siguiente. Las tarjetas de sonido amplias, el volumen de precisión, el Reloj de noche y un temporizador para dormir con salida gradual hacen sencillo el uso diario. La reproducción funciona sin conexión, sin cuenta y sin anuncios.
Gratis: ruido blanco, rosa y marrón, y el ventilador lento, con sus controles de sonido, el temporizador para dormir y el Reloj de noche. Premium: la colección completa, mezclas y mezclas guardadas, por US$1.99 al mes, US$9.99 al año o US$19.99 en un solo pago.
Antes de descargar: las mezclas y las mezclas guardadas requieren Premium. Veil se centra en ruido ajustable, ventiladores, sonidos mecánicos y lluvia; si los relatos narrados o las meditaciones guiadas son esenciales para ti, combínalo con una app de contenido o elige una de las siguientes. Antes puedes escuchar en tu navegador los colores de ruido y los ventiladores y las dos lluvias.
Prueba gratis en iPhonePrueba gratis en Android
La interfaz de Veil también está disponible en español.
2. myNoise iPhone, iPad, Android, web
myNoise: lo mejor para ambientes sonoros detallados y calibración auditiva
Más de 300 ambientes sonoros creados con grabaciones de campo e instrumentos reales por un ingeniero de audio, desde lluvia y océano hasta zumbidos, cantos y catedrales. Cada ambiente tiene diez controles que regulan sus bandas de frecuencia o los elementos de la escena, la app puede calibrarlos a tu propio oído, y Creation Mode combina controles de distintos ambientes en uno propio. Los generadores varían las capas grabadas mientras suenan, en lugar de repetir una pista fija. Sin anuncios, y sin conexión una vez descargado el ambiente.
Gratis: una selección de ambientes sonoros. De pago: Full Access por US$19.99 en un solo pago en iOS; la app para Android y el sitio web se venden por separado.
Antes de descargar: la biblioteca es grande y los controles son profundos. Si quieres entornos grabados y control a nivel de escena, esta es la opción. Comparación completa: Veil vs myNoise (en inglés).
3. White Noise Lite iPhone, iPad, Android, Mac, Windows
White Noise Lite: lo mejor para mezclas gratuitas y grabaciones de la comunidad
White Noise de TMSOFT está en la App Store desde 2008, y Lite es su edición gratuita con anuncios: 50 sonidos grabados, un Mix Pad para superponerlos, una grabadora para tus propios sonidos, alarmas con entrada gradual, un reloj a pantalla completa, un registro de sueño y un Market complementario con más de 50,000 sonidos subidos por la comunidad. Los sonidos de serie son grabaciones reproducidas en un bucle continuo.
Gratis: los 50 sonidos y el mezclador, con anuncios. Ediciones de pago, vendidas por separado: White Noise, por US$0.99, quita los anuncios; White Noise Pro, por US$2.99, añade sonidos en HD. Lite es gratuita en iPhone, Android, Mac y Windows; la tabla de ediciones de TMSOFT asigna Apple Watch, Apple TV, Android TV y las herramientas de generador a las ediciones de pago.
Antes de descargar: Lite tiene anuncios y los sonidos gratuitos son grabaciones de serie; la personalización consiste en mezclar y cambiar la altura tonal, no en remodelar un sonido. Si lo que más te importa es superponer sonidos gratis y grabar los tuyos, es la mejor opción gratuita en Android. Comparación completa: Veil vs White Noise Lite (en inglés).
4. Sonidos de fondo de Apple iPhone, iPad, Mac, Vision Pro
Sonidos de fondo de Apple: la mejor opción integrada para dispositivos Apple
Integrado en iOS desde la versión 15 y accesible desde el Centro de control con un toque prolongado. Ruido equilibrado, brillante y oscuro, además de océano, lluvia y arroyo, con más sonidos, un temporizador de apagado y un ecualizador (un control de balance y una cuadrícula de tono con ajustes Amplio y Enfocado) añadidos en iOS 26. Se reproduce debajo de la música y los pódcast a su propio nivel y no cuesta nada.
Gratis: todo, sin anuncios. El ecualizador y el temporizador requieren iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 o macOS Tahoe.
Antes de usarlo: tres tipos de ruido, sin ventilador, sin mezclas y sin Android. Si te basta la reproducción básica, empieza por aquí; Veil añade una interfaz dedicada, ventiladores y sonidos mecánicos ajustables, volumen de precisión y mezclas opcionales con mezclas guardadas.
5. Dark Noise iPhone, iPad, Mac, Vision Pro
Dark Noise: lo mejor para widgets y automatización en Apple
Más de cincuenta sonidos grabados con iconos animados, mezclas personalizadas, Atajos de Siri, widgets en la pantalla bloqueada y en la pantalla de inicio, un temporizador con salida gradual y Magic Mixes, que crean un ambiente sonoro a partir de una indicación escrita. Es la que mejor se integra con iOS de todas las de esta lista: si automatizas tu hora de dormir con Atajos o quieres una máquina de sonido en la pantalla bloqueada, esta es la indicada.
Gratis: ocho sonidos con el temporizador, los Atajos y los widgets; sin anuncios. De pago: Dark Noise Pro, por suscripción desde US$2.99 al mes o US$49.99 en un solo pago, con la biblioteca completa, mezclas personalizadas, iconos y temas.
Antes de descargar: no está en Android. Los sonidos son grabaciones reproducidas en bucle y el precio de por vida es de US$49.99. Su ficha en la App Store mostraba una última actualización de noviembre de 2025 en la fecha de comprobación.
6. BetterSleep iPhone, Android
BetterSleep: lo mejor para tener sonidos, relatos y seguimiento del sueño juntos
Más de 300 sonidos y pistas de música, más de 250 meditaciones y sesiones de hipnosis, más de 100 relatos para dormir, un monitor de sueño y una grabadora de ronquidos, todo en una sola app. Los sonidos se pueden superponer en mezclas y listas de reproducción, y una función Smart Mix está pensada para reducir las repeticiones perceptibles. Tiene el reconocimiento Editors' Choice de la App Store.
Gratis: una selección limitada. De pago: Premium por suscripción, US$69.99 al año según el precio anual publicado, con modalidades mensuales y promocionales.
Antes de descargar: la parte de ruido es una sección de un producto mucho más amplio. Si solo quieres una máquina de ruido, también pagarías por los relatos, las meditaciones y el seguimiento.
7. Calm iPhone, Android, web
Calm: lo mejor para meditación guiada y relatos narrados para dormir
La app más conocida de la lista. Relatos para dormir leídos por voces famosas, meditaciones guiadas, música y un conjunto de ambientes sonoros: océano, lluvia fuerte, fogata y otros. Calm es primero un producto de meditación y relatos para dormir; los ambientes sonoros están para quedarse dormido cuando termina el relato.
Gratis: una muestra. De pago: US$14.99 al mes o US$69.99 al año, con una prueba de siete días donde esté disponible, o US$499.99 en un solo pago por acceso de por vida en calm.com.
Antes de descargar: aquí el ruido blanco es un complemento. Elígela por el contenido guiado, no por el ruido.
8. Noisli Web, iPhone, Android
Noisli: lo mejor para sesiones de trabajo en el navegador
Sonidos que mezclas en una cuadrícula limpia, con temporizador, combinaciones guardadas y un flujo de enfoque. Está pensada primero para la web: el plan gratuito ofrece 16 sonidos durante 1.5 horas al día en el navegador, y Pro cuesta US$10 al mes facturados anualmente, con 28 sonidos. Las apps para iPhone y Android son productos independientes con reproducción sin conexión; la de iPhone cuesta US$1.99 en un solo pago.
Gratis: el plan web, 16 sonidos, 1.5 horas al día. De pago: Pro para web a US$10 al mes facturados anualmente; la app para iOS a US$1.99, por separado.
Antes de usarla: el límite diario del plan web gratuito sirve para una sesión de trabajo, no para una noche. La ficha de la app para iPhone en la App Store mostraba una última actualización en 2017 en la fecha de comprobación.
¿Cuánto se pueden personalizar los sonidos?
Una lista de nombres de sonidos solo indica por dónde puedes empezar. Lo que importa después es cuánto puedes acercar el resultado a tus oídos y a tu cuarto.
En Veil, cada sonido es un punto de partida que puedes hacer tuyo. Convierte un ventilador de un zumbido suave y constante en una cortina más amplia y pulsante ajustando su profundidad de oscilación y la amplitud del tono. Haz el ruido marrón más grave o quita el filo al ruido rosa bajando su corte. Ajusta la lluvia, de un golpeteo lejano a un aguacero más pleno, con los controles de densidad y cercanía. Los sonidos mecánicos tienen su propia velocidad de ciclo, profundidad de ciclo, tono y calidez del motor. Con las mezclas de Premium y niveles independientes, esos puntos de partida se abren en variaciones prácticamente ilimitadas para tu cuarto y tus oídos.
Otras apps también ofrecen personalización, y conviene comparar los controles reales. myNoise da a cada ambiente diez controles sobre sus bandas de frecuencia o los elementos de la escena, y puede calibrarlos a tu oído. White Noise Lite mezcla sonidos y cambia su altura tonal y su velocidad. Sonidos de fondo de Apple incorporó un ecualizador en iOS 26. La diferencia de Veil es que el ajuste llega al interior de la síntesis, de modo que cambia el movimiento de un ventilador o la textura de la lluvia, no solo su balance, y vive en una interfaz moderna de máquina de ruido que mantiene sencilla la hora de dormir.
Sonido sintetizado y grabaciones que se repiten
Veil crea su audio en tu dispositivo. No hay pistas grabadas ni paquetes de sonidos que descargar, la reproducción está diseñada para que nunca oigas un bucle, puedes dar forma al sonido mientras escuchas y mantenerlo sonando sin conexión.
El sonido grabado es un enfoque distinto. Un reproductor puede repetir una pista y fundir su final con su comienzo, o combinar y variar varias capas grabadas, como hacen myNoise y el Smart Mix de BetterSleep. Estos métodos también pueden sonar continuos. Si te molestan los patrones que se repiten a las 3 de la madrugada, escucha un buen rato el sonido que piensas usar, y no te quedes solo con el número de pistas de una app. Las vistas previas en el navegador de Veil te permiten hacerlo antes de instalar nada.
Apps de ruido blanco gratuitas y sin anuncios
Varias de las ocho te dan algo útil gratis y sin anuncios. La versión gratuita de Veil incluye ruido blanco, rosa y marrón y el ventilador lento, cada uno con sus controles de sonido, además del temporizador para dormir y el Reloj de noche, en iPhone y Android. Sonidos de fondo de Apple es gratis en cualquier dispositivo Apple reciente. myNoise tiene una selección gratuita de ambientes sonoros. La versión gratuita de White Noise Lite es más amplia, pero con anuncios, y los ocho sonidos gratuitos de Dark Noise son solo para dispositivos Apple.
¿Qué app de ruido blanco te conviene?
- Una máquina de ruido moderna y ajustable para usar cada noche, en iPhone o Android: Veil. Sonido sintetizado, sin bucles, ajuste por sonido, volumen de precisión, gratis y sin anuncios, y un desbloqueo de por vida de US$19.99.
- Entornos grabados, control a nivel de escena y calibración auditiva: myNoise.
- Mezclas gratuitas, grabar tus propios sonidos o un despertador en la misma app: White Noise Lite, con anuncios, o sus ediciones de pago de US$0.99 y US$2.99.
- Nada que instalar en un iPhone: Sonidos de fondo de Apple.
- Atajos, widgets y automatización de Apple: Dark Noise.
- Sonidos más meditaciones, relatos y seguimiento del sueño: BetterSleep, o Calm si lo que más importa son los relatos narrados y las voces.
- Trabajar con ruido en un escritorio: el reproductor web de Noisli.
Tu sonido, a tu gusto
Prueba gratis ruido blanco, rosa y marrón y el ventilador lento, con sus controles de sonido, volumen de precisión y un temporizador para dormir con salida gradual. Sin anuncios y sin cuenta. Premium desbloquea la colección completa, las mezclas y las mezclas guardadas: suscríbete si quieres, o paga US$19.99 una sola vez.
O escucha primero los sonidos de Veil en tu navegadorLa interfaz de Veil también está disponible en español.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app gratuita de ruido blanco sin anuncios?
Veil, si buscas ruido blanco, rosa o marrón ajustable, o un ventilador, en iPhone o Android sin anuncios. Sus sonidos gratuitos incluyen los controles de tono, el temporizador para dormir y el Reloj de noche. Sonidos de fondo de Apple es una alternativa integrada en los dispositivos Apple recientes, y myNoise ofrece una selección gratuita de ambientes sonoros.
¿Qué app de ruido blanco no se repite en bucle?
Veil sintetiza sus sonidos en tu dispositivo, sin pistas grabadas, y su reproducción está diseñada para que nunca oigas un bucle. myNoise usa otro enfoque: varía las capas grabadas de cada ambiente mientras suena. Una grabación en bucle bien empalmada puede ocultar su unión, pero aun así es posible reconocer detalles que se repiten a lo largo de la noche.
¿Cuál es la mejor app de ruido blanco para Android?
Veil es la opción para una máquina de ruido moderna y sin anuncios, con muchos controles de sonido y un desbloqueo de por vida opcional de US$19.99. Considera myNoise si quieres controles detallados por escena y ambientes grabados, o White Noise Lite si prefieres mezclas gratuitas y grabaciones de la comunidad, con anuncios. Dark Noise y Sonidos de fondo de Apple no están disponibles en Android.
¿Puedo pagar una sola vez en lugar de suscribirme?
Sí, con varias de estas apps. Veil ofrece Premium de por vida por US$19.99. myNoise vende el desbloqueo Full Access por US$19.99 en iOS. TMSOFT vende ediciones de pago independientes a US$0.99 y US$2.99. Dark Noise tiene una opción de por vida a US$49.99. Calm vende acceso de por vida por US$499.99 en su sitio web, y la app de Noisli para iOS cuesta US$1.99 por separado de sus planes web. Revisa la oferta vigente en cada plataforma.
¿Necesito una app de ruido blanco aparte en el iPhone?
No siempre. Sonidos de fondo de Apple cubre la reproducción básica de ruido, lluvia y océano, e iOS 26 añade un ecualizador y un temporizador de apagado. Veil agrega una interfaz dedicada, ventiladores y sonidos mecánicos ajustables, ajuste por sonido, volumen de precisión y mezclas opcionales con mezclas guardadas.
La interfaz de Veil también está disponible en español.
Fuentes
Los precios, opciones gratuitas y plataformas se consultaron en las páginas de las tiendas, centros de ayuda o sitios web de cada app el 8 de septiembre de 2026. Los precios son de Estados Unidos, cambian y varían según la tienda de cada país. La página de cada app es la referencia definitiva.
- Veil: White Noise Sleep Sounds, App Store (en inglés)
- myNoise: The Soundscape App, App Store y myNoise FAQ (en inglés)
- White Noise by TMSOFT, product and edition table y White Noise Lite, App Store (en inglés)
- Use Background Sounds to help with sleep, focus, and more, Apple Support (en inglés)
- Dark Noise: Ambient Sounds, App Store y darknoise.app (en inglés)
- BetterSleep: Relax and Sleep, App Store (en inglés)
- Calm, App Store y Calm Lifetime Membership FAQ (en inglés)
- Noisli pricing y Noisli, App Store (en inglés)